#減肥對比# #反差#
答應老婆們的身材對比圖來咯 翻翻過去的照片 才發(fā)現瘦下來變化真的很大

飲食主要是液斷+秦昊+輕食+一只白
食物主要有咖啡 玉米 蘋果 雞蛋 蔬菜卷 麥當勞 關東煮等等
合集里面也都是之前嘗試過的減肥方法

首先我要說的是 我的思路是先靠純餓瘦到一百左右 再加入運動塑形增肌 目前我只完成了前半部分 所以還是存在有肉的情況 但是至少比之前瘦了！我接下來就會帶著大家一起堅持健身 健康飲食 變得越來越好??！

減肥也不只是為了穿好看的衣服 瘦下來會變漂亮變自信 執(zhí)行力變強 人不會渾渾噩噩

最后是幾個減肥小tip：
1??多喝水促進代謝
2??保持饑餓感入睡
3??永遠不吃撐 八分飽最好
4??減肥沒有捷徑 吃的少吃的干凈才能瘦

加油吧老婆們 趕在夏天之前瘦下來 你都不知道自己瘦了有多美！

大家有什么想問的嘛！隨便問喔 小新整理一下然后出個答疑帖！

作者最近動態(tài)

嗨老婆們好久不見 去旅游了兩周吃飽喝足回...全文

初始體重：53.95kg 今日體重：51...全文

初始體重：60kg 昨日體重：53.8k...全文

初始體重：60kg 昨日體重：54.1k...全文

體重變化：55.1kg??51.3kg ...全文

結果匯報 第一天晨重：53.95kg ...全文

初始體重：53.95kg 今日體重：52...全文

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