減肥是很多女生一項持之以恒的事情，瘦臉、瘦腰、瘦腿，但很多人可能都會忽略掉一個地方，那就是鼻子，所以下面就和小編一起來看看怎么瘦鼻子。

　　減肥可以瘦鼻頭嗎

　　鼻子是五官中最突出的部位，一個好看的鼻子可以給顏值加不少的人，不過很多人在追求臉型、追求身材的時候會忽略鼻子，然而一般的減肥方式對于鼻子是沒有什么太大作用的。

　　鼻頭有肉分為兩種，一種是鼻翼有肉，也就是鼻孔比較橫著長，還有一種就是鼻尖有肉，整個鼻子都會顯得有肉，這種的，如果人有點微胖，就不用特別矯正，等人減肥之后，就會整體跟著瘦下來。所以我們下面說的就是鼻翼有肉該怎么辦。

　　鼻翼寬，要看是肉多還是肉少，肉少的話鼻翼會很松，可以用物理方法改變，你可以弄一個軟鼻夾，可以是游泳運動員或者是水上芭蕾運動員戴的哪一種，可以把整個鼻子夾起來，這個可以每天夾幾個小時，過一個月之后看看鼻翼是否有縮小。除了鼻夾外，我們還可以使用鼻頭推子，因為鼻夾夾著時間長了人不能正常呼吸，也很難受，鼻頭推子的原理就是通過按摩，讓鼻頭處的脂肪自然消除，也可以起到緊致肌膚的作用，可以試試看。

　　鼻頭肉多怎么辦小竅門

　　1、快捷的方法就直接一個手術就搞定，但是立足于長遠的調(diào)養(yǎng)才是王道。

　　2、每天堅持至少早晚兩次的徹底清潔臉部和鼻子上邊，外出回家后或者做飯后如果條件允許盡量清潔一次臉部（及時的清理臉部和鼻子的灰塵和油煙）

　　3、養(yǎng)成健康的生活習慣，按時作息，這樣對不僅是鼻子毛孔還有整個皮膚都好

　　4、除了外部的清潔保養(yǎng)外，涂抹按摩鼻子的動作不能少，每天睡前花費三五分鐘配合著多捏捏鼻子兩側，這樣瘦鼻子還是很快的

　　5、 用手按摩，另外呢，別經(jīng)常用手弄鼻孔，這樣會把鼻翼成大。注意不要用手用力捏鼻頭，這樣會越捏越大，接著毛孔粗大、黑頭增多，這種方法只是一種心理需求的一種錯誤方式，以為天天捏鼻子越捏越高，結果把自己的鼻子越捏越大，掛上一個紅鼻頭的罪名。

　　鼻子怎么保養(yǎng)

　　1、避免刺激

　　需要盡量避免對鼻子的刺激，特別是避免灰塵、化學物質產(chǎn)生的有害氣體或特殊氣味的刺激。如果鼻子經(jīng)常受到這些物質的刺激，會導致鼻粘膜功能受到影響，造成嗅覺功能發(fā)生障礙。大家要知道，鼻腔內(nèi)的溫度在32度，過熱過冷都會刺激到鼻粘膜。

　　2、不要摳鼻子

　　如果經(jīng)常用手指扣鼻孔，這既是不雅觀的現(xiàn)象，又是不良的衛(wèi)生習慣。經(jīng)常用手指扣鼻孔會造成鼻粘膜的損害，還會促使鼻腔感染，嚴重的會危害大腦健康。經(jīng)常摳鼻孔會讓鼻腔變得很干燥，干燥的壞境會使鼻腔滋生細菌，容易造成鼻子方面的疾病。

　　3、需要經(jīng)常洗鼻子

　　最好用冷水洗臉，洗臉的同時清洗鼻子，促進鼻子的血液循環(huán)，提高鼻子的防御能力，減少鼻子發(fā)病的機率。經(jīng)常清洗鼻子也能促使鼻子類疾病的早日康復。

　　4、正確擤鼻涕

　　鼻子里有鼻涕時，也是需要擤鼻涕的。擤鼻涕時切忌用力過猛，以免傷害到鼻子。擤鼻涕時應該溫柔一點，手法輕柔一些，防止鼻涕進入咽喉，引發(fā)別的疾病。

　　5、不要隨便用滴鼻水

　　不管是患有鼻子方面疾病的人還是健康人，都不要隨便使用滴鼻水，使用不當就可能造成鼻腔粘膜的破壞，影響鼻子的正常功能。

　　6、防治粉刺

　　如果鼻子上長了粉刺和痤瘡就會影響美觀，還會造成鼻子的不適，因此日常生活中，大家要防止粉刺的生長，注意皮膚衛(wèi)生。多吃蔬菜水果，防止便秘，盡量不吃刺激性強的食物，忌煙酒，減少鼻子上粉刺的生長。長了粉刺也盡量不用手指擠壓，以免引發(fā)鼻子方面的疾病。

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