減肥第八天：160斤到120斤的蛻變過程
早飯：一片面包，一杯牛奶，一杯黑咖啡，牛奶只喝了一半。

午飯：一份麻辣燙，里面加了粉絲，吃了一部分后拍照，最后吃了兩口。

晚飯：一個(gè)咸蛋黃飯團(tuán)，吃了五分之四，然后吃了一個(gè)哈密瓜。

喝水：大約2000-2500毫升。

??♀? 運(yùn)動(dòng)：40分鐘的陰瑜伽，主要是拉伸，然后爬坡30分鐘。

初始體重：163.7斤
今日體重：156.2斤

大基數(shù)的姐妹們，一起加油??！最近有點(diǎn)嘴饞，不僅沒有減少，似乎還增加了一些，后面要更努力了！最近喜歡上了運(yùn)動(dòng)，感覺爬坡還挺快樂的。

作者最近動(dòng)態(tài)

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