從小時(shí)候起，我就比周圍別的小朋友胖，其實(shí)那會(huì)兒算不上肥胖，就是肉嘟嘟的，看起來(lái)反而還比較可愛(ài)。

小時(shí)候因?yàn)槌燥垱](méi)少跟我媽吵架，她不讓我吃，我就偷偷吃，現(xiàn)在想想真是想抽死小時(shí)候的自己??！

真正發(fā)胖是在六年級(jí)時(shí)候吧，媽媽經(jīng)常加班，爸爸就讓我吃，每天晚上也都吃好多，上初中時(shí)就有130斤了，上高中以后住宿了，更加一發(fā)不可收拾，而且高中一回家，我媽也會(huì)給我買一堆吃的帶回學(xué)校。

所以到高中畢業(yè)時(shí)，我是160斤。這還是考完試以后去了一個(gè)按摩減肥的地方，在那兒稱的。

PS: 我身高165cm，大骨架胸腔骨頭高的女生。

從此就開(kāi)始我的減肥之路了。

第一階段 高考完到大學(xué)開(kāi)學(xué)前160-145

當(dāng)時(shí)是媽媽給找了一個(gè)穴位按摩的減肥的地方，然后就去了，在那兒開(kāi)始了第一次有成果的減肥，主要就是“節(jié)食+按摩+運(yùn)動(dòng)”，跳鄭大媽的操。

最終達(dá)到了145，當(dāng)時(shí)非常滿意?。×ⅠR有的衣服就能穿上了，哇！

臨開(kāi)學(xué)還燙了頭發(fā)，去了歡樂(lè)谷玩兒，當(dāng)時(shí)反正感覺(jué)自己萌萌噠了?。?！

第二階段 大一暑假 145-130

上了一年的大學(xué)，不滿足于現(xiàn)狀了，又想減肥了，這次主要是“過(guò)午不食+跳操”，跳操主要還是鄭大媽，后來(lái)加上了pump2004。

實(shí)在想吃什么也會(huì)吃，但都在中午吃，晚上有時(shí)候喝點(diǎn)或者吃水果就好了，總之是減到了135-130斤左右吧。

又覺(jué)得自己美美噠了啊，而且這會(huì)兒已經(jīng)有很多人見(jiàn)到我都說(shuō)瘦了呢。

開(kāi)學(xué)后就又停止了，不過(guò)這次減肥可以說(shuō)沒(méi)有什么用，一開(kāi)學(xué)，學(xué)校西門的一條小吃街，一個(gè)冬天就把我打回原形了。

第三階段 140-120 方法："節(jié)食+健身房鍛煉"

這一階段可以說(shuō)是最瘋狂的一個(gè)階段，大二過(guò)完春節(jié)覺(jué)得自己越來(lái)越胖.

一開(kāi)春三月份吧，就在學(xué)校操場(chǎng)上開(kāi)始鍛煉，這會(huì)兒我還跑不動(dòng)，只能快走，一般晚上走一小時(shí)左右吧，但是飲食上沒(méi)太注意，倆月從140多點(diǎn)瘦到133吧，再也不動(dòng)了。

后來(lái)四月底，一個(gè)同學(xué)約我要不要去健身房，然后就跟同學(xué)一塊去辦卡了，這是我第一張健身卡，健身房離學(xué)校不遠(yuǎn)，價(jià)格便宜。

辦了卡我就像打了雞血一樣。

從五月份開(kāi)始，每天早晨只吃一杯豆?jié){，一個(gè)煮雞蛋，兩個(gè)小包子（素），中午一個(gè)蘋果，兩顆大棗，晚上不吃而且每天下午都去健身房，跑步機(jī)快走一小時(shí)，時(shí)速6km，一節(jié)單車課，另外我肚子上肉很多，所以還做200個(gè)仰臥起坐。

可能有點(diǎn)瘋狂了吧，幾乎那個(gè)月就沒(méi)怎么吃過(guò)正經(jīng)飯吧，每天還做超多有氧，體重掉的很快，不到一個(gè)月減掉13斤。放假回家，我爸在車站接我，愣是沒(méi)認(rèn)出來(lái)。

不過(guò)大姨媽不來(lái)了，我有點(diǎn)慌了，開(kāi)始吃午飯，但還不來(lái)，所以放了暑假就去看了中醫(yī)，喝了一個(gè)月中藥調(diào)養(yǎng)才來(lái)……

所以，大家千萬(wàn)不要用過(guò)激的方法減肥哇?。?！

第四階段 120斤 保持期

可能有點(diǎn)害怕大姨媽再次出走，所以減到120斤，就一直保持著，沒(méi)再減，但一直保持著去健身房健身的習(xí)慣。

后來(lái)健身也加上了器械，增加肌肉量而不是一味傻做有氧。

現(xiàn)在準(zhǔn)備再次開(kāi)啟減肥模式，不過(guò)這次打算用"健康飲食+鍛煉" 的方法，在5月份之前，打算減到105－110斤之間。

前兩天剛剛剪了超短發(fā)，如果這次減肥成功，打算去染頭發(fā)啦，超喜歡亞麻灰棕的發(fā)色，因?yàn)橐恢迸氯景l(fā)傷發(fā)沒(méi)有染過(guò)。

冬天都到了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？等春暖花開(kāi)就動(dòng)起來(lái)吧?。?/p>

畢竟要做一個(gè)精致的豬豬女孩哦。只要堅(jiān)持，一定可以戰(zhàn)勝肥肉，戰(zhàn)勝自己！?。?/p>

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