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香蕉減肥法這么吃才能瘦(2)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月08日 09:47

編輯：歡兒內容來源：老男人網(wǎng)更新時間：2015-09-21標簽：保健

水果減肥方法是現(xiàn)在比較流行的減肥方法之一，下面，小編就給大家介紹其中的香蕉減肥法，感興趣的就一起來看看吧！

　　3.酸奶香蕉

　　這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，這次是將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放進冰箱的冷凍室，三四個小時以后拿出來，一個酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前，給它取個名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴實在讒了，想吃零食，就吃個拔絲香蕉，但記住吃后要多喝水清清腸胃。當零食吃的話每天不要超過兩個哦。

　　4.香蕉豆?jié){

　　香蕉一根，無糖豆?jié){100ML（可隨便自己的喜好調整豆?jié){的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆?jié){），香蕉去皮，在杯內用勺子壓成糊狀；將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成后產(chǎn)即飲用。

　　溫馨提示：以上就是小編給大家介紹的香蕉?減肥法了，在那么多減肥方法中，水果減肥方法不失為一種安全有效的方法，喜歡的人可以嘗試一下哦！

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