肥胖問題一直以來，都是困擾許多女性現(xiàn)實(shí)存在的問題，還會(huì)給女性的健康帶來較大的隱患。特別是一些肥胖的女性要懷孕之后，既要保證營養(yǎng)的充足，還要注意控制自身體重的增長。那么，胖女人懷孕后有哪些需要注意的？

　　胖女人懷孕后，要特別注意時(shí)刻監(jiān)控體重，預(yù)防體重增加的速度過快。孕期要嚴(yán)格控制進(jìn)食量，避免攝入過多糖類食物，或是脂肪含量過高的食物，保持每天標(biāo)準(zhǔn)的主食攝入就可以了。還可以適量吃些脂肪含量較低的食物，像雞肉，魚肉，蝦肉等肉類食物。

　　另外，身體過于肥胖的女性在懷孕后，只要胎兒狀況比較穩(wěn)定，孕婦可以堅(jiān)持每天做適量的減肥運(yùn)動(dòng)，保持一定的運(yùn)動(dòng)量。這樣才能防止肥胖引發(fā)一些妊娠疾病，還能避免胎兒發(fā)生早產(chǎn)，以及巨大兒的出現(xiàn)。

　　肥胖的孕婦在孕期要特別注意合理飲食，膳食的內(nèi)容要均衡多樣，不可過量。孕期保持正常一日三餐就可以了，不不可以額外加餐，還要避免吃甜食。不過這期間孕婦一定不能通過節(jié)食來控制體重增長，否則會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

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