失戀后的心理調(diào)適與治療措施
失戀后的心理調(diào)適與治療措施
失戀后,很多人會經(jīng)歷一系列的心理和生理反應(yīng),以下是一些常見的癥狀及其治療方法:
癥狀1??:寫小作文
病理:腹瀉。
治療:竄了肯定得拉。建議大肆發(fā)泄,一瀉千里,釋放自己,找回自信!記住,竄這個行為是健康的,但不要反復(fù)思考自己制造的一大坨。
后遺癥:文筆和行文條理性得到巨大提升。
癥狀2??:視奸
病理:外部人格攝入缺失。
治療:大吃大喝。在賽博時代,新鮮的外部人格并不稀缺,快來尋找新的支撐來源,如玩游戲操控角色,不斷與人互動。注意用詞,多說“我”,避免說“我們”和“ta”。
后遺癥:識人能力大幅上升。
癥狀3??:存在危機
病理:疑似遇上病態(tài)人格。
治療:縱欲。病態(tài)人格會阻撓你去尋找自己的價值,消解你存在的意義。這時,不要過多關(guān)注外界的聲音,而是做遍所有你想做和愛做的事情,自我很快就會回來。
后遺癥:你會變得更瘦
這些治療方法雖然看起來有些戲謔,但實際上是幫助你在失戀后調(diào)整心態(tài),找回自信和快樂的重要步驟。記住,失戀并不是世界末日,而是一個新的開始。
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