史上最全拉屎大法！便秘黨救星！通便神器
以上方法我個(gè)人全部用過，均有效！全是干貨
保持你的腰圍，拉很重要.！
減肥而且排毒.?。?
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女生排便好可以減肥保持小蠻腰，而且對(duì)皮膚改善也很大，膚色勻凈透亮！別小瞧體內(nèi)宿便，危害多多
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排便【大全】
1. 空腹一大杯黑咖啡，咕咚咕咚全喝下去，一會(huì)就會(huì)跑廁所.！ 【本人屢試不爽】
2.奇亞籽?牛奶/酸奶 Cuan稀杠杠的
3.無糖酸奶?火龍果
??火龍果帶有豐富的水溶膳食纖維素??
??維生素C含量高，還可以起到燃燒脂肪作用 ??
4.香蕉?菠菜（焯水）?芹菜 榨顆粒感的汁，潤(rùn)滑腸道，加速腸道蠕動(dòng)！對(duì)拉強(qiáng)有力
5.檸檬?黃瓜 開水泡給我喝 明天廁所見
6.慈心方
??不只是排毒拉屎，還可以改善體質(zhì)??
7.乳酸菌素片
??直接改善腸道菌群，調(diào)理身體??
8.黑芝麻丸
??黑芝麻不僅有黑發(fā)作用，也是通便的食材??
??火麻籽油也可以，讓大便柔軟起來更順暢??
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我每天都會(huì)排便，因?yàn)樵谏罾锟偸怯泻芏嘈》椒梢宰屪约焊】岛透纳颇c道的方法.！
所有便秘的姐妹趕緊試起來！！

不便秘也記得收藏??????
大餐之后也可以排排毒??????

作者最近動(dòng)態(tài)

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