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懷孕幾個(gè)月不用吃鈣片

懷孕是很多女性都要經(jīng)歷的一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在懷孕的過程中孕育生命，經(jīng)歷人生的各種不可能，懷孕要經(jīng)歷備孕孕期和生產(chǎn)，在這過程中孕婦不僅要合理飲食鍛煉身體，還要補(bǔ)充必要的微量元素，比如鈣，葉酸等，那么孕婦懷孕幾個(gè)月就不用吃鈣片了呢？跟隨小編來看一下吧。

懷孕幾個(gè)月不用吃鈣片？

孕婦懷孕除醫(yī)生特別醫(yī)囑外沒有具體規(guī)定必須何時(shí)停止服用鈣片。因?yàn)?，不同的孕程需要的鈣也是不同的，孕中期建議開始補(bǔ)充鈣質(zhì)，一般每天飲食和額外補(bǔ)充的鈣質(zhì)在1000-1200毫克即可，孕晚期需要增加到1500毫克，因?yàn)槊總€(gè)人的飲食習(xí)慣不同，所以飲食中攝取的鈣質(zhì)也不同，所以額外補(bǔ)充的量也就不同，鈣片哺乳期也是需要服用的，所以可以一直服用。

孕婦補(bǔ)鈣何時(shí)最佳以及如何補(bǔ)鈣

一般建議懷孕三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，每日一粒，六個(gè)月后服用兩粒。直到哺乳期結(jié)束。

1、口服鈣片

2、多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，海帶，小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質(zhì)，精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚炸酥后連骨吃，可提高鈣的含量。

孕婦在懷孕后由一個(gè)人變成兩個(gè)人，身體所需的元素也與之前不同，需要補(bǔ)充各種微量元素，尤其是鈣，何時(shí)補(bǔ)鈣，怎樣補(bǔ)鈣，什么時(shí)候結(jié)束補(bǔ)鈣，因每個(gè)人體質(zhì)的不同，需要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑，不能隨意盲目的跟風(fēng)補(bǔ)鈣，這樣可能會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 超實(shí)用的家常魚湯做法孕期吃木瓜寶寶會(huì)得黃疸嗎胎寶寶發(fā)育偏小怎么辦懷孕四個(gè)月吃什么好啊懷孕六個(gè)月吃什么水果好懷孕初期吃什么堅(jiān)果好 相關(guān)百科 懷孕不能吃什么懷孕初期吃什么最好懷孕后不能吃什么懷孕期間不能吃什么懷孕了不能吃什么懷孕吃什么堅(jiān)果好懷孕初期吃什么保胎懷孕初期吃什么懷孕初期不能吃什么 編輯推薦 1

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