??每個(gè)女性都愛美，減肥就成了每個(gè)女性的共同目標(biāo)，不管是真的胖還是假的胖，女性掛在嘴邊的話就是要減肥，你知道嗎，如果女性減肥過度的話會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，下面我們來了解一下對(duì)于減肥導(dǎo)致脫發(fā)怎樣治療?

??1、多吃一些蛋白質(zhì)、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質(zhì)含量高的食物。以養(yǎng)血益腎，恢復(fù)體質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長，避免脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，可以補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益，另外還要保證充足的睡眠。

??2.米飯。米飯吃得少，這回導(dǎo)致腎氣的不足，從而會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)啊，因此要多吃米飯可以緩解脫發(fā)的癥狀。

??3.生發(fā)食品。對(duì)于減肥導(dǎo)致脫發(fā)怎樣治療?多吃一些生發(fā)的食品也是不錯(cuò)的，如芝麻、大棗、核桃仁、桂圓肉等，對(duì)脫發(fā)的治療有極大的幫助。

??在進(jìn)行飲食的調(diào)整的同時(shí)，要要多加鍛煉，消耗掉多余的營養(yǎng)，以防營養(yǎng)堆積，形成肥胖!另外，至于因?yàn)楹鷣y服用藥物，造成的減肥掉頭發(fā)問題，我們只需要及時(shí)的停止用藥，就可以避免掉頭發(fā)現(xiàn)象進(jìn)一步加劇!

??想要減肥想要瘦固然重要，但是相對(duì)于我們的健康來說，減肥真的是不值一提，所以大家一定要注意，為了讓我們不要受到脫發(fā)的困擾，大家一定要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，每天開開心心，不要給自己過多的壓力。

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