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懷孕為什么要吃葉酸葉酸到底是何方神圣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 10:51

都說備孕要吃葉酸，到底怎么補(bǔ)才能助您好孕？葉酸？不是懷孕了才吃嗎？誰(shuí)說的，計(jì)劃懷孕之前就要吃了！要提前多久吃？怎么吃？俺老公也要吃？這么多問題啊，快看看我們的葉酸助孕秘籍！

葉酸，到底是何方神圣？

葉酸，是本世紀(jì)40年代中后期被發(fā)現(xiàn)分離出來的B族維生素之一，由于開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實(shí)際上，葉酸是一組化學(xué)結(jié)構(gòu)相似、生物化學(xué)特性近似的化合物的統(tǒng)稱，科學(xué)家給它的命名是“蝶酰多谷氨酸”，主要是由蝶啶、對(duì)氨基苯甲酸和谷氨酸三部分物質(zhì)結(jié)合在一起的。

對(duì)于孕婦而言，葉酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必須的物質(zhì)。是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇裂，心臟缺陷等疾病。如果在懷孕前三個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。準(zhǔn)備懷孕的女性應(yīng)在懷孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，直至哺乳期過后。專家指出：即便做不到孕期全程補(bǔ)充，至少在孕前期（懷孕日起3個(gè)月）必須每天補(bǔ)充400微克。

懷孕為什么要吃葉酸

婦女懷孕后缺乏葉酸可造成胎兒神經(jīng)管畸形以及流產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒體重過低等問題。懷孕為什么要吃葉酸葉酸到底是何方神圣由于孕期葉酸需要量大大增加，而我們常吃的各種綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、豆類等所含的葉酸，在烹調(diào)時(shí)會(huì)丟失50%—80%，因此孕婦缺乏葉酸現(xiàn)象十分普遍。一般來說，即使是正常平衡膳食仍需要額外補(bǔ)充葉酸，而且應(yīng)盡可能在妊娠前或妊娠頭3個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)充才能起到預(yù)防的作用。不過，補(bǔ)充葉酸的劑量一定要嚴(yán)格控制。通常大片葉酸用于治療貧血，尤其是巨幼紅細(xì)胞貧血；而孕婦則應(yīng)該服用小片，并且每天1—2片就足夠。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能引起鋅缺乏或者神經(jīng)損害等其他不良后果。而本身就貧血的孕婦也不能隨意服用，一定要遵從醫(yī)囑，選擇適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。