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40天不吃飯能瘦50斤嗎

能不能瘦50斤

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張家琪醫(yī)師河北聯(lián)合大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)科三級甲等

擅長：內(nèi)科、,尤其擅長糖尿病、

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問題分析：您好：依據(jù)您所提供的情況來看，一般如果您有毅力的話有可能40天能瘦50斤，但是不建議您這樣做，因為快速的瘦身有可能會造成機體的各種耐受機制受損。
意見建議：如果您的體重超標(biāo)的話，建議您最好通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食以及運動減肥，如果沒有超標(biāo)的話建議您最好不要減肥，因為在生長發(fā)育期如果沒有足夠的能量攝入的話有可能影響機體的發(fā)育。

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30天不吃晚飯一般能瘦30斤左右，但是這種方法不可取。
如果身體比較肥胖，可咨詢專業(yè)人士，根據(jù)自身的情況選擇合理有效且健康的減肥方法。比如適當(dāng)控制飲食和堅持體育鍛煉相結(jié)合，不吃晚飯也能夠瘦下來，但是有可能會對胃腸功能造成影響，可用水果或酸奶代替晚飯，也有減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

三天不吃飯能瘦幾斤，通常需要根據(jù)個人體質(zhì)和體重來判斷。
三天不吃東西減肥，無論是吃別的水果還是喝水，都很容易導(dǎo)致體重反彈，有些人會因為反彈而變得更加肥胖。三天不吃不喝是一種絕食，消耗的主要是肌肉和水分，而不是脂肪，一旦恢復(fù)了正常飲食，身體就會迅速吸收卡路里和體內(nèi)的脂肪。所以減肥要科學(xué)進行，合理飲食，合理搭配，配合運動。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是體重減輕的同時，身體容易疲勞，皮膚氣色不好，胃痛，水腫等癥狀，是得不償失的。三天不吃飯減肥，不管是只喝水還是吃其他的水果，都容易出現(xiàn)體重反彈的情況，有的甚至反彈后比以前更胖。因為三天只喝水，減去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢復(fù)飲食后，身體會更快的吸收熱量并堆積脂肪，體重發(fā)生快速反彈的現(xiàn)象。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥晚上不吃飯一般能瘦。
不吃晚飯可以減少食物的攝入，控制糖類和蛋白質(zhì)進入到身體，預(yù)防脂肪過度堆積所造成的肥胖。但是晚上不吃飯，可能會因為饑餓影響到睡眠的質(zhì)量，影響到整個身體的代謝率，出現(xiàn)亞健康的表現(xiàn)，比如渾身無力、皮膚失去彈性等?；颊呖梢圆扇♂樉臏p肥，通過抑制飽食中樞，抑制食欲，使肥胖者饑餓感減輕，減少攝入量，從而減重。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

在不運動的情況，一天不進食，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八兩。這個數(shù)據(jù)是指的有充足的飲水。如果同時禁食禁水，則會導(dǎo)致體重下降2.5公斤以上。正常飲食時，通過皮膚，呼吸等途徑，會消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，則尿量會有減少，但加上機體重體消耗的碳水化合物，還是可以減輕2.5公斤左右。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

如果患者一天不吃飯，可能會瘦大約3-5斤。
一天不吃飯會導(dǎo)致身體缺乏必要的能量，而人每天可能會吃3-5斤的食物，所以如果不吃飯，通常就會瘦3-5斤左右。不過，此數(shù)據(jù)并不是絕對的，如果患者沒有吃飯，但是大量喝水，也可能會導(dǎo)致體重變化不明顯。但是無論是不吃不喝，還是不吃飯只喝水，都會嚴(yán)重影響患者的身體健康，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)低血壓、胃炎等問題，不是一種科學(xué)的減肥方式，建議患者不要用這種方式來減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

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