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如何進(jìn)行有效的親子溝通？聽聽名校長怎么說

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 11:34

學(xué)習(xí)

家庭教育

2023

《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》已于2022年1月1日施行，開啟了“依法帶娃”的時代。教育孩子是家長的法定職責(zé)，又是一個具有專業(yè)要求的教育行為，明確了家庭是第一個課堂，家長是第一任老師。

家庭教育是一個長期的、細(xì)致的、復(fù)雜的過程，好的家庭教育不只是“愛”的傾注，一定是符合孩子的成長規(guī)律和教育基本原則的。好的家長也不是天生的，需要不斷地學(xué)習(xí)，沒有一個家長可以“隨隨便便成功”。

2023年春節(jié)期間，現(xiàn)代教育報將這份家庭教育“新春大禮包”送給您！我們將從初一到初七，每天邀請3-4位名師名校長對大家十分關(guān)注的家庭教育問題進(jìn)行答疑解惑，在這充滿希望和美好的節(jié)日里，祝您闔家歡樂、幸福安康！

今天，我們邀請到對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)附屬中學(xué)校長劉國雄、北京市順義區(qū)牛欄山第一中學(xué)校長張華禮、北京市昌平天通苑學(xué)校校長王涵、北京市育英學(xué)校密云分校校長張玉淑跟您一起聊一聊家長怎樣跟孩子和諧相處？如何進(jìn)行有效的親子溝通？

一起來看↓↓↓

家長怎樣跟孩子和諧相處

對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)附屬中學(xué)校長

特級校長、正高級教師

劉國雄

很多家長都談到，現(xiàn)在的孩子越來越難管，常常出現(xiàn)一言不和，就可能爆發(fā)家庭戰(zhàn)爭。家長究竟該怎樣跟孩子和諧相處呢，下面跟家長朋友們聊聊我的建議：

第一要真懂得愛。世界上沒有一個家長不愛自己的孩子，但真正懂得愛的并不多。很多時候問題就出在愛上，如家長常說“我都是從愛出發(fā)的，我就沒有錯”“不是因為愛你才懶得管你呢”“這都是為了你好”等，真正的愛是沒有條件的，更是尊重孩子、理解孩子、贊揚孩子。青春期的孩子想要獨立卻又缺乏閱歷，想做主卻又沒有實力。錯愛會讓家長把自己的意志強(qiáng)加給孩子，甚至有時是為了自己的面子，而不顧孩子的感受。

第二要全心陪伴。首先是要陪伴，很多家長工作繁忙，成為沒時間陪伴孩子的充分理由，尤其是缺少父親的陪伴，也有的給爺爺奶奶輩帶，有的可能是手機(jī)陪伴、游戲陪伴，缺乏家的溫暖，造成很多問題。特別是“雙減”政策落地后，學(xué)生更要回歸充滿溫情的家庭生活，這就需要家長克服萬重困難來陪伴孩子，陪孩子鍛煉、勞動、閱讀等。其次是要全心陪伴，有時家長跟孩子游戲時心不在焉，有時家長放不下架子，缺失“童心”，這些都會讓孩子有得不到尊重的感覺，也會讓孩子感受不到陪伴的樂趣。

第三要深度溝通。真心，從關(guān)心孩子的生活開始，不要天天除了學(xué)習(xí)就是分?jǐn)?shù)，而不是關(guān)心孩子的成長，這樣也會影響溝通；真實，是不遮掩，是敢于承認(rèn)錯誤；真情，是平等對話，不是發(fā)號施令和訓(xùn)斥、責(zé)問；真聽，家長的溝通可采用書面和面對面結(jié)合、活動和聊天結(jié)合等多樣化方式進(jìn)行。

在此，我也給大家推薦一本書《家庭的覺醒》，讓大家顛覆過去一味責(zé)備孩子的舊觀念。改變孩子首先要改變我們家長。

如何克服家長與孩子的交流障礙？

北京市順義區(qū)牛欄山第一中學(xué)校長

張華禮

家庭首先是講感情的地方，大詩人蘇軾有一首詩曾寫道：“人皆養(yǎng)子望聰明，我被聰明誤一生。惟愿孩兒愚且魯，無災(zāi)無難到公卿。”沒有很好的感情基礎(chǔ)，其他的諸如教育、學(xué)習(xí)、影響力都談不上。而好的感情來源于有效的溝通方式和交流內(nèi)容。因此，建立有效的溝通交流方式是家庭教育的根基。

什么是交流？有問題或疑問，有時甚至是質(zhì)問，比如為什么不按時起床？為什么得分少？為什么不穿這件而穿那件衣服？為什么讀這本書而不喜歡我推薦的這本書？家庭教育對于一位有心的父母來說是一個豐富多彩的問題世界，這就需要交流。但不是所有的問題都需要交流，有些是不需要問和回答的。現(xiàn)在的父母與孩子溝通發(fā)生交流障礙，就在于問題問得不在點上，不該問的問得太多太細(xì)，該關(guān)注的卻問不到，問不成。

問要問到痛處。怎樣的問題才是讓學(xué)生入心甚至感到“痛”的問題呢？比如孩子想外出補(bǔ)課，很多家長很高興，支持，甚至盲目支持。細(xì)心的家長一定要問，補(bǔ)哪個學(xué)科？補(bǔ)哪部分？出現(xiàn)了什么問題？如果孩子說整個學(xué)科都不行，哪部分都聽不明白。這不行。補(bǔ)課是拔高，如果補(bǔ)差就不要去補(bǔ)課，而是要聯(lián)系學(xué)校和教師，能自己解決的學(xué)習(xí)內(nèi)容就不要去補(bǔ)課。

孩子想補(bǔ)語文，那就要問問孩子，課標(biāo)要求背誦的古文和古詩詞，都會背了嗎？如果沒有，先解決這些基礎(chǔ)性的問題，這是你能做的，你卻沒做，補(bǔ)什么課。外語該背的詞會背嗎？不會，先背下來，再補(bǔ)課提升。作為高中生的家長，必須了解新課程、新課標(biāo)、新高考，這樣才能與孩子進(jìn)行有效的溝通。

如何與孩子有效溝通？

1.定準(zhǔn)交流問題。學(xué)習(xí)、生涯、品德、心理、職業(yè)方面。

2.安排好交流方式。找到最佳時間，找好旁聽者，搭建一種自然平臺，營造良好的交流氛圍。

3.備好課，主動交流，侃侃而談，打動孩子的心。認(rèn)真傾聽，不打斷孩子的陳述。尊重的角度分析孩子的問題。

4.追蹤交流，有續(xù)集。通過手機(jī)、追聊等方式確保某種交流有效果。

5.經(jīng)常保持與學(xué)校、教師溝通，尋找新的交流點。循環(huán)往復(fù)，以至?xí)惩o窮。

如何有效進(jìn)行親子溝通？

北京市昌平區(qū)天通苑學(xué)校校長

王涵

電影《獅子王》里有這樣一個片段：小獅子辛巴違背了父親的命令，偷偷跑到大象的墓地，被獵狗圍攻，差點丟了小命，幸虧父親穆法莎把他救了回來。按說辛巴闖了這么大的禍，父親要好好教訓(xùn)他一番，讓他長點記性才行。沒想到，父親卻告訴辛巴，他今天感到很害怕，因為他非常害怕失去辛巴。而辛巴也向父親袒露了自己的想法，他之所以去大象的墓地，是想證明自己和父親一樣的勇敢，他不知道父親如此的擔(dān)心。木法沙告訴辛巴，只有在必要、別無選擇時的勇敢才是真正的勇敢，否則就是冒險。

回顧這個片段，反觀一下自己，在這樣的情景下，我們又會怎樣和孩子溝通呢？

在孩子懶惰、拖沓、注意力不集中的時候，很多家長會急躁、抱怨、不高興、擺臉色，甚至還打上一頓！不知不覺中，我們就進(jìn)行了“情緒化表達(dá)”。情緒化表達(dá)，就是在語言和行為中帶著情緒，用情緒去告訴孩子，我生氣了。讓他意識到，我之所以這么憤怒，都是因為你造成的，你需要為此負(fù)責(zé)。很多媽媽吼孩子，沖孩子發(fā)脾氣，摔摔打打，都是一種下意識的“情緒化表達(dá)”。

一般來說，對孩子的憤怒和懲罰只會激發(fā)恐懼。孩子也許變得聽話了，但背后的原因是他害怕懲罰。一旦懲罰消失，他很可能變本加厲來彌補(bǔ)過去的壓抑，或者他會變得更加取巧，想方設(shè)法鉆空子，規(guī)避懲罰，成為一個油滑的孩子?；蛟S他會變得唯唯諾諾，非常敏感，習(xí)慣看別人臉色行事。再或者，他不再害怕懲罰。

相信很多媽媽都有同感，吼完了孩子，看上去是發(fā)泄了情緒，但過后感覺并不好，還多了一份內(nèi)疚和自責(zé)。很多時候，面對孩子們的問題，我們習(xí)慣了“情緒化表達(dá)”，而不是“表達(dá)情緒”。“情緒化表達(dá)”和“表達(dá)情緒”是兩種不同的處理問題的方式，也會造成不同的結(jié)果。

“表達(dá)情緒”是坦誠的說出自己真實的感受和期待。就像木法沙告訴辛巴，我很害怕，是因為怕失去你。當(dāng)情緒被表達(dá)、被看到，你就從情緒掌控變成了掌控情緒。表達(dá)情緒，需要覺察，需要勇氣，需要不斷地練習(xí)。我們離真實的自己越近，就離真實的孩子越近。我想，父母學(xué)會平和地表達(dá)情緒，這是一個孩子希望被對待的方式。

忍不住對孩子發(fā)火怎么辦？

北京市育英學(xué)校密云分校校長

張玉淑

很多家長在面對孩子學(xué)習(xí)和生活中犯的錯誤、出現(xiàn)的問題時，控制不住自己的情緒，責(zé)怪孩子，忍不住的對孩子發(fā)火，事后又非常懊悔。那么，如何管控自己的情緒，理智的處理孩子的問題呢？

首先，我們要深刻認(rèn)識情緒產(chǎn)生的原因和亂發(fā)脾氣對孩子產(chǎn)生的傷害?？赡苣鷷J(rèn)為情緒來源于外在的人和事兒，其實最終導(dǎo)致情緒產(chǎn)生的是我們自己的內(nèi)心。我們的信念、價值觀以及處事規(guī)則才是真正產(chǎn)生各種情緒的根本原因。

例如，面對孩子對父母的頂撞，我們很容易大發(fā)雷霆。覺得做父母的權(quán)威受到了挑戰(zhàn)，對孩子的辛苦付出也沒得到應(yīng)有的回報，可能會采取嚴(yán)厲甚至粗暴的措施來解決。這樣做很容易激化矛盾，影響親子感情，并且還會導(dǎo)致孩子效仿我們簡單粗暴的處置方式。

相反，當(dāng)我們認(rèn)識到青春期的孩子還沒學(xué)會管控情緒，容易感情用事，不能理智地控制言行，發(fā)生挑戰(zhàn)、對抗甚至叛逆都屬于成長中的正常身心現(xiàn)象。孩子的過激行為并不意味著不愛父母，也不是對父母養(yǎng)育之恩的否定，只不過是兩代人價值觀念和處事方式的沖突。如果能包容孩子，站在孩子的立場理智地分析親子沖突的主客觀原因，進(jìn)而采取一些行之有效的情緒管控方法，對孩子的火氣就會越來越小。

其次，我也為大家梳理了一些情緒管控的方法，當(dāng)您真的忍不住要發(fā)火時，不妨試試以下五個步驟：

一是禁言。察覺到自己要發(fā)火，馬上禁言，忍住不說話；

二是轉(zhuǎn)移。深呼吸，換個地方讓自己安靜下來；

三是思考。想想怎樣幫助孩子，讓理智上位，情緒穩(wěn)定；

四是軟言慰語。用委婉的語言，動之以情，曉之以理，和諧變通的處理問題。

五是激勵共進(jìn)。告訴孩子，家長會和他一起直面問題，共同解決，并在今后的學(xué)習(xí)、生活中避免同樣錯誤或問題的出現(xiàn)，共同向好。

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文字整理：凌月云張瑩冉陽

通訊員何雪梅