每天堅(jiān)持做一遍，真的巨瘦肚子??

天越來越暖和了，你的小肚子還能藏住嗎? 上班族，學(xué)生黨天天久坐真的很容易有小肚子，小肚子很容易脂肪堆積 小肚子也是減肥路上最大的障礙??給大家分享一下六個(gè)瘦肚子小動作，都很容易堅(jiān)持下來的～ ?1.平板支撐 ?2.坐姿收腿 ?3.俄羅斯轉(zhuǎn)體 ?4.卷腹 ?5.交替肘碰膝 ?6.跪姿后蹬腿 每天早上或者晚上來一遍，你會發(fā)現(xiàn)你的小肚子慢慢的癟下去了?? 小肚子鼓鼓的寶貝們，趕緊做起來吧 #減肥 #又是一年減肥季 #瘦肚子 #減脂塑形 #居家鍛煉 #每天堅(jiān)持鍛煉會有不一樣的收獲 #好身材練起來 #夏日瘦身大作戰(zhàn) #享受運(yùn)動帶來的快樂 #生命在于運(yùn)動健康在于行動

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朝陽區(qū)

大屯

發(fā)布于5月4日 08:54

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