體重下降但身上出現(xiàn)肥胖紋該如何處理

肖學(xué)敏副主任醫(yī)師

皮膚科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

體重下降卻出現(xiàn)肥胖紋，可能與快速減重、生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。建議通過(guò)加強(qiáng)皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)和激光治療等方法來(lái)改善這一情況。

1. 加強(qiáng)皮膚護(hù)理：肥胖紋的形成主要是由于皮膚內(nèi)彈力纖維的斷裂，因此通過(guò)加強(qiáng)皮膚護(hù)理可以緩解這一問(wèn)題。建議定期使用身體乳和按摩油等產(chǎn)品，以提升皮膚的滋潤(rùn)度和彈性。

2. 調(diào)整飲食：應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果等，有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)和再生。

3. 增加運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳和瑜伽等，可以有效幫助燃燒脂肪，緊致肌膚，從而減少肥胖紋的出現(xiàn)。

4. 激光治療：對(duì)于較為嚴(yán)重的肥胖紋，可以考慮激光治療。此方法能夠刺激皮膚膠原蛋白的生成，從而改善肥胖紋的外觀。

肥胖紋一旦形成很難完全消失，但可以通過(guò)上述方法減輕其癥狀。同時(shí)，避免過(guò)度減肥或突然增加體重，以免加重肥胖紋的情況。

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