CFP 供圖

“我媽媽非覺得網友要傷害她?！笔忻窭钆空f，她母親今年65歲，5年前開始接觸網絡，每天上網時間超過10個小時?！扒岸螘r間，她與網友發(fā)生爭執(zhí)后，逐漸出現幻覺，她認為網友能通過手機監(jiān)控自己，甚至威脅家人安全?！?/p>

除了患上被害妄想癥，沉迷網絡的老年人還有以下表現：有些老人每天刷手機10個小時，因為賺了2元紅包沾沾自喜；有的沉迷短劇無法自拔，為短劇充值幾百元到幾千元不等；有的老人由于缺乏辨識能力，花大價錢購買了各類廉價保健品……

老年人為何和青少年一樣也會沉迷網絡？如何幫助老人們擺脫網癮？今天我們請相關專家來談談。

背景

我國60歲及以上老年網民規(guī)模達1.573億

國家互聯網絡信息中心發(fā)布的第54次《中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2024年6月，我國網民規(guī)模近11億人，其中，60歲及以上群體在全體網民人數中占比達到14.3%，即60歲及以上老年網民規(guī)模達1.573億。

根據國家統(tǒng)計局的統(tǒng)計，截至2024年底，我國60周歲及以上人口總數為3.1億，也就是說，每兩個老年人，就有一人接觸了網絡。

分析

沉迷無法自拔 核心誘因有三個

根據世界衛(wèi)生組織定義，行為成癮（如網癮）是一種反復、持續(xù)且無法自控的行為模式，即使明知可能造成身心損害仍難以停止。

廈門市仙岳醫(yī)院物質依賴病區(qū)主任黃雙建介紹，網癮有5個特征，即患者無法自主控制使用時長，患者需不斷增加使用強度才能獲得滿足，患者停止后出現焦慮、失眠等生理或心理不適，患者忽視現實社交與興趣，患者已導致身體、家庭或社會功能受損。

老年人為何會沉迷網絡無法自拔？黃雙建說，孤獨感、代際疏離與“落后焦慮”是核心誘因。子女異地工作、配偶陪伴缺失，使得老年人將情感寄托于虛擬社交。同時，他們渴望通過“點贊”“評論”獲得社會認同，證明自己未被時代拋棄。

沉迷現象普遍 還與精準推送有關

此外，智能手機的便利性與算法推送的“信息繭房”加劇依賴。平臺精準投喂老年人偏好的內容（如養(yǎng)生、廣場舞視頻），使其沉浸時間不斷延長。

“當今時代下，長時間使用手機是普遍現象?！睆B門大學新聞傳播學院教授熊慧說，在算法的精準推送下，用戶會越來越多地被同質化的信息包圍，導致接觸新資訊的機會減少，這類現象在各個年齡段均普遍存在。熊慧以短劇為例，無論是年輕人追捧的“霸總劇”，還是老年人偏好的家庭倫理短劇，內核皆為高度類型化的情感刺激模型，“角色身份可以替換，但多巴胺驅動的情節(jié)機制完全一致”。無疑，這類精準推流產生的刺激自然會加劇老年人對網絡的沉迷。

“平臺設計的算法為結果導向型，即思考如何‘吸睛’。算法生成后，平臺在此能產生的作用是有限的?！毙芑壅f。

診斷

對老人影響很大 成癮后需心理干預

對于李女士媽媽產生的被害妄想癥情況，黃雙建說：“這種極端案例很少，卻暴露了老年人對網絡匿名性、技術原理的認知鴻溝?！?/p>

還有一個例子。隨著近段時間老年短劇興起，61歲的謝女士成為了這類特色短劇的鐵粉。數月的時間里，她便為老年短劇消費了300元?！懊刻?點不到，我媽媽就開始外放‘我重生了’的系列短劇?！敝x女士的兒子陳先生說，每天上下班，都能看到母親在刷短劇，這不僅對家庭成員的正常作息造成影響，同時他還擔心長時間刷視頻會對母親身體造成影響。

網癮對老年人的影響不只這些。黃雙建介紹，有些老年人因熬夜刷視頻導致生物鐘紊亂，整夜失眠。參考酒癮，網癮可以分為兩個階段。第一階段為有害性行為，即對身體造成了傷害、障礙，例如忽視他人感受，出現“手機手”等長期使用手機帶來的疾病，但不存在戒斷反應，“此時稍加管控，可以有效緩解網癮?！?/p>

黃雙建說，若沒有即時管控，就會進入成癮階段，這個時候需要進行專業(yè)的心理干預。

專家觀點

多方協力 助老人擺脫網癮

如何幫助老年人擺脫網癮？黃雙建強調家庭陪伴的重要性：“子女哪怕只是定期視頻通話，也能緩解老人的孤獨感?！?/p>

2024年廈門兩會期間，市政協常委葉瑞碧提交了《關于擴大老年大學優(yōu)質教育資源供給 推動我市老齡事業(yè)高質量發(fā)展》的建議，在她看來，緩解老年人對手機的依賴，需要社會協同采取行動。她呼吁家庭、社會加強人文關懷：“許多老人缺乏陪伴，只能靠手機消磨時間。要引導老年人擴大社交網絡，如積極參加社區(qū)或原工作單位退協組織的文體活動，他們的注意力自然會轉移?！?/p>

此外，葉瑞碧還建議增加互聯網課程，內容涵蓋健康上網、防止網絡詐騙等，“老年人上網不應該一刀切，而應該告訴他們如何正確上網，預防他們在網絡沖浪中受傷?！?/p>

（廈門晚報記者 匡惟 ）

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