入春后，橘色軟件似乎洞察了我減肥的想法，點(diǎn)進(jìn)去首頁推薦全是減肥商品。

其中不少商品，號稱“不節(jié)食不運(yùn)動就能瘦”！

然而，它們真的那么有用嗎？

今天我們就來扒一扒！

第1點(diǎn)

—The first—

抖抖甩脂機(jī)

圖源網(wǎng)絡(luò)

萬萬沒想到，2023年了，甩脂機(jī)還是熱銷的減肥單品。

從100多元到1000多元……每個(gè)價(jià)位都有相應(yīng)產(chǎn)品。

在1000多元的產(chǎn)品頁面上，還能看到月銷200+的信息（不截圖了，大家自己去看）。

看來甩脂機(jī)不僅沒過時(shí)，還受到了新追捧。

難道甩脂機(jī)有了什么新功能，真能讓人變瘦了？

很可惜，翻了幾個(gè)詳情頁，雖然有的扒拉一些新詞匯，但甩脂機(jī)的核心功能根本沒有變——作用還是“抖動”，宣傳點(diǎn)也還是“它動你不動”，更狂的是說“甩5分鐘”就能瘦成閃電。

然而，這種被動運(yùn)動根本減不了脂肪。

從脂肪分解代謝的生理學(xué)角度來講，只有通過主動運(yùn)動，增加體內(nèi)脂肪酶活性，才能分解、消耗體內(nèi)的脂肪。

靠甩脂儀震動來減肥，減的只有智商。

第2點(diǎn)

—The Second—

搖搖拖鞋

圖源網(wǎng)絡(luò)

瘦腿是減肥界的一大痛點(diǎn)。

不少人對瘦腿的執(zhí)著，被奸商利用成了“搖錢樹”。

商品詳情頁里的原理，寫的是鍛煉和拉伸小腿肌肉，以此達(dá)到瘦小腿的目的。

而“拉伸瘦腿”的說法，并沒有靠譜的研究能證實(shí)。

另外搖搖鞋只能在一開始鍛煉你，一旦找到了重心，穿搖搖鞋走路就不再是什么費(fèi)力的事，當(dāng)然也就說不上鍛煉了。

更重要的是，這種鞋中間厚、兩頭薄，人穿著很容易扭傷腳踝或跌倒。要是發(fā)育期的青少年，長期穿的話，還可能改變足弓結(jié)構(gòu)，影響骨骼發(fā)育。

到時(shí)候肉沒減，反倒一身傷，就太虧了。

第3點(diǎn)

—The Third—

滾軸瘦臉儀

圖源：soogif

滾軸瘦臉儀的原理就是通過滾動來消除生理性水腫。

如果前天晚上吃得比較咸、酒喝得比較多，第二天臉上的浮腫，可以通過滾一滾來加快消腫。

但這種生理性浮腫，不用管，它會自行消失的。

當(dāng)然，想快一點(diǎn)的話，買一個(gè)也無所謂。

幾塊錢的和幾十塊的都一個(gè)效果，只要材料親膚就好。

但臉還是那張臉，不要指望這個(gè)產(chǎn)品能把臉上脂肪“滾”走了。

第4點(diǎn)

—The Fourth—

束腰帶

圖源網(wǎng)絡(luò)

腰部一直是女性凸顯玲瓏曲線和美感的關(guān)鍵部位，而久坐不動的下場就是肚子上的游泳圈一天比一天大。

為了束縛腰肉，有人打上了束腰帶的主意，覺得長期佩戴腰會自然消瘦。

但實(shí)際上，束腰帶的“瘦腰”作用只會在佩戴的時(shí)候存在，一旦掙脫束縛，腰肉也就藏不住了。

而其過緊和過長時(shí)間佩戴束腰帶會導(dǎo)致腹部的壓力增大，身體下肢和盆腔內(nèi)的血液循環(huán)受阻，消化系統(tǒng)以及身體循環(huán)漸漸出現(xiàn)問題，還會造成器官的位移。

到時(shí)身材還沒整好，臟器可能先損壞了。

那些因佩戴束腰帶而變瘦的女性，不是配合節(jié)食、運(yùn)動來減肥的，就是因?yàn)榕宕魇鼛y受而影響食欲的。

束腰帶本身沒啥減脂的作用。

第5點(diǎn)

—The Fifth—

暴汗服

圖源網(wǎng)絡(luò)

近2年異軍突起的減肥熱門單品，還有很多明星為其背書。

但大家搞錯(cuò)了一件事：明星穿衣服，本來就很瘦，而不是一件衣服把他們變瘦了！

暴汗服主要是利用不透氣的材質(zhì)，讓人大量流汗，從而來減輕體重。

但一旦補(bǔ)充水分，體重又很快反彈。

人們減肥是為了減脂，出汗消耗的是水分，并不是脂肪。

而且要是健身房通風(fēng)環(huán)境不好的話，再穿上這種衣服，會導(dǎo)致身體溫度過高，容易中暑。

這個(gè)暴汗服也騙騙稱，你身上的肉可一直都在的。

好了，以上就是本次扒皮的全部內(nèi)容啦！

最后想告訴大家：

減肥沒有捷徑，只有管住嘴邁開腿，才能健康瘦身！

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