原標(biāo)題:【果蔬汁配方】邊吃邊瘦，一周瘦6斤妥妥啦！

10月份的，一年就還有2個(gè)月就結(jié)束了，小編我就問(wèn)你，今年胖了還是瘦了？？

對(duì)于我這個(gè)吃貨研究別的不行，對(duì)吃還是能玩出花樣來(lái)~哈哈哈哈~

今天小編給大家一個(gè)超級(jí)強(qiáng)的果蔬汁配方，照著喝一周能瘦6斤。還不反彈??每天喝一杯皮膚狀態(tài)也在慢慢變好，算的上是可以直接吃的精華啦，比護(hù)膚品好多了。就沖這一點(diǎn)，流著激動(dòng)的淚瘋狂喝啊。

平時(shí)我減肥嘛，早上我都會(huì)喝一杯果蔬汁，再吃一個(gè)小紅薯，中午正常吃飯就可以，下午再喝一杯。晚上我會(huì)吃個(gè)牛排或者香煎雞胸肉，一點(diǎn)兒餓不著寄幾，還瘦的快。特別是對(duì)于那些前幾頓吃多了，剛剛長(zhǎng)出來(lái)的肉，喝幾天這個(gè)果蔬汁，立馬就能減掉，嘴饞也不怕嘍。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)瘦身果蔬汁的方子，效果真的太好了，我都拿來(lái)告訴你們了。?！蠹移诖氖萆砉咧阶觼?lái)啦～

瘦身果蔬汁配方

第一天： 黃瓜+香梨

超喜歡喝這個(gè)，清冽爽口,非常好喝。

第二天：黃瓜+香蕉

第三天：臍橙+胡蘿卜+蘋果

第四天：西芹+蘋果

第五天：生菜+香蕉+獼猴桃+雪梨

感很清爽：飽腹我給滿分

第六天：山竹+圣女果+蘋果

圣女果美白，淡斑的效果那是棒棒噠。

第七天：紫甘藍(lán)+菠蘿+蘋果

寶寶們喝起來(lái)吧，一邊吃一邊瘦，一周掉6斤，哈哈哈~開心到飛起來(lái)。

喝完果蔬汁，還給寶寶們準(zhǔn)備了三個(gè)好喝的奶昔犒勞一下自己的胃，牛奶都是脫脂哦~

好喝的草莓香蕉奶昔。

10顆草莓+香蕉+一袋純牛奶

媽耶，我覺得比外面賣的奶昔好喝，新鮮就占了一大半，然后就是實(shí)在，我要想同時(shí)喝倆口味兒，還得買兩杯，數(shù)學(xué)不好，這點(diǎn)兒賬我還是算的明白的。入口是濃郁的奶味，然后草莓香蕉的水果味又有小清新的感覺，根本不用加糖啊，好喝好喝。

香蕉+牛油果+牛奶

牛油果寶寶們一定要買那種皮是接近黑色的，捏著還有點(diǎn)兒軟，就是熟的，其實(shí)要是讓我直接啃牛油果，我還真有點(diǎn)兒不習(xí)慣它那味，但是人家這個(gè)蛋白質(zhì)很高啦，跟香蕉牛奶一搭配，榨出來(lái)的汁別提多好喝，我媽是不愛喝果汁，飲料啥的，她最愛喝水，硬給我媽嘗了一口，她也說(shuō)好喝，完了有人要跟我搶食兒啦，我是一點(diǎn)兒水沒(méi)放，喝著比奶昔還要稠一點(diǎn)兒，香蕉味，牛油果，牛奶的味道都還在，很絲滑，自己榨出來(lái)的喝著就是新鮮啦~

火龍果+香蕉+酸奶

這個(gè)就算不榨汁直接切碎了拌著酸奶吃都好吃，有點(diǎn)兒費(fèi)酸奶啊，沾在杯子上的酸奶吃不到很煩躁！榨個(gè)汁就解決啦，口感很棒，注意?買熟透的火龍果，不然你就只能吃出香蕉味兒了，還不如不放火龍果了~喝到火龍果籽我突然就想起來(lái)了，我高中同學(xué)吃草莓真的會(huì)挖籽，奇葩的妹紙，這個(gè)搭配很完美，喝起來(lái)一點(diǎn)兒都不酸，還有奶味兒，很營(yíng)養(yǎng)了~

Duang~自制喜茶。

今天的彩蛋趕緊砸來(lái)，再也不用排大老長(zhǎng)的隊(duì)了，自個(gè)在家做喜茶，想喝多少都行，賊過(guò)癮，

一堆草莓加上茶兀的蜜桃烏龍味成功復(fù)刻出喜茶的芝芝莓莓。還原度超高，很好喝。再也不用排隊(duì)啦，隨時(shí)隨地喝喜茶，

今天的這個(gè)瘦身果蔬汁配方女孩們有認(rèn)真看沒(méi)，其實(shí)易瘦的體質(zhì)差不多第二天的時(shí)候就能看到效果啦，后面兩天絕對(duì)可以喝個(gè)好喝的解解饞~看著這些紅紅綠綠的果汁，開心的減肥，你們要不要趕緊試試啊，到時(shí)候記得來(lái)找我報(bào)體重啊，希望女孩們?cè)胶仍绞?，越喝越美麗?/p>

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