我們都知道大多數(shù)娛樂圈中的明星都是漂亮的臉蛋加曼妙的身材。想要在屏幕上展現(xiàn)更漂亮的自己，臉蛋跟身材非常重要。今天小編要講的是一位女明星的減肥分享，這就是穎兒。我們來了解一下穎兒是怎樣從140斤成功瘦身到90斤?？匆幌路f兒對(duì)我們的分享，或許能讓很多減肥者少走很多彎路。下面我們一起來了解一下吧。

穎兒在娛樂圈中是一位非常漂亮的女明星，現(xiàn)在的穎兒有一張嬰兒臉，怎么看都很漂亮，而且穎兒的身材也非常好?；蛟S很多人都看過，穎兒比較胖的時(shí)候，就是穎兒在演繹【千山暮雪】這部電視劇的時(shí)候，當(dāng)時(shí)的穎兒大概有130多斤。當(dāng)時(shí)演完這部電視劇，也受到很多網(wǎng)友的不好的評(píng)論，也是因?yàn)檫@部電視劇所以讓穎兒下定決心減肥。其實(shí)穎兒在減肥的這條路上，確實(shí)走了不少彎路，剛開始她的減肥主要是在節(jié)食上面。雖然嘗試了很多失敗的減肥方法，但是最后穎兒還是成功了。

一次穎兒在上某個(gè)綜藝節(jié)目的時(shí)候，在現(xiàn)場就分享了她自己的減肥方法。而且讓當(dāng)時(shí)同臺(tái)的明星也驚呆了。紛紛表示非常佩服，也表示非常厲害。而且在節(jié)目現(xiàn)場，穎兒也自曝在自己體重最重的時(shí)候竟然達(dá)到140斤，對(duì)于減肥的方法，她也是嘗試了很多種。下面小編就來給大家總結(jié)一下：

1、一天只吃半個(gè)柚子，其他任何食物都不吃

2、一天只吃一粒老干媽，當(dāng)穎兒說到這句話的時(shí)候，當(dāng)場很多明星都驚呆了，而且她說當(dāng)自己感到特別餓的時(shí)候，只吃一粒老干媽，很多人都為他的毅力的控制力感到佩服。

3、一天只喝了一杯酸奶，我就是喝水，餓了就喝水，其他任何東西都不吃。

4、吃減肥藥，穎兒說在減肥期間，她吃了很多減肥藥，而且一天內(nèi)不吃任何其他主食，差不多一星期瘦了8-9斤的樣子，然后穎兒也說不建議大家減肥吃減肥藥，因?yàn)椴粌H有副作用，而且容易反彈。

看到以上穎兒嘗試過的減肥方法，小編也表示是驚呆了，每個(gè)女明星也真是拼了命的在保持“美”。 看到上面4種減肥方法，大概很多人都接受不了，當(dāng)然穎兒也表示這是自己在減肥路上走的很多彎路，而且因?yàn)楣?jié)食減肥，自己在工作的時(shí)候暈倒，穎兒說非常不建議正在減肥的人選擇這種方法。當(dāng)然穎兒也分享了一種非常健康的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥法！穎兒說的運(yùn)動(dòng)減肥方法不僅僅是去健身房鍛煉，而是在日常生活中加強(qiáng)各種鍛煉。例如穎兒說自己新房裝修的時(shí)候，所有的跑腿工作都是自己親自去的，即監(jiān)督了新房的裝修，而且還起到了減肥的功效。還有就是瘋狂的逛街一整天，逛街的時(shí)候買自己各種喜歡的衣服鞋子，從而就控制了食欲?？吹礁鞣N漂亮的衣服，也就成為增強(qiáng)了減肥的信心。小編看到穎兒的分享，總結(jié)下來就是管住嘴、邁開腿。

然穎兒也提醒正在減肥的朋友們，減肥一定要科學(xué)、健康。而且減肥的過程中也是一件非常需要毅力耐心的事情。每一個(gè)胖子瘦下來都是美美的。瘦下來的穎兒與帥氣的付辛博結(jié)婚而且生了漂亮的女兒，真是事業(yè)、愛情雙豐收。如果小編分享的內(nèi)容對(duì)您有幫助，歡迎收藏關(guān)注或者分享給身邊的人。若是您還有更好的建議，可以在下方留言評(píng)論，希望可以幫助到更多的朋友，同時(shí)感謝您的閱讀與分享。

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