如何改善“暴飲暴食臉”！

　　大多數(shù)時候，我們遇到皮膚問題只會一頭扎進護膚品堆，企圖在瓶瓶罐罐中找到急救產(chǎn)品，卻忽視對身體方面的關注，而皮膚作為身體最大的器官，某些皮膚問題正是我們的飲食和作息帶來的，今天就來討論高油高糖飲食對皮膚的影響。

　　高油高糖攝入過量，會加劇皮膚糖化反應，還會加重痘痘和毛囊炎等炎癥問題。尤其當攝入升糖指數(shù)高的食物后，在提高血糖水平的同時，容易導致皮膚內(nèi)脂肪合成和皮質(zhì)細胞增生。

　　如果你有多年痤瘡史一直沒有根除、同一個地方反復長結(jié)節(jié)痘、成片的深層炎癥集中爆發(fā)等情況，除了求醫(yī)，更應該觀察和調(diào)整自身飲食習慣和作息。#勤勤kenken[超話]##戒糖##健康飲食##健康#

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