bmi體重指數(shù)表怎么看

在bmi體重指數(shù)表上的最左側(cè)一列是年齡，最上面的一行是身高，看bmi體重指數(shù)就是看年齡列和身高行交叉的地方，這個交叉對應(yīng)的地方就是標(biāo)準(zhǔn)體重。

BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，主要用于統(tǒng)計分析。肥胖程度的判斷不能采用體重的絕對值，它天然與身高有關(guān)。

體重bmi正常值是多少

1、般BMI的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。

2、體重指數(shù)BMI是衡量胖瘦的一個常用標(biāo)準(zhǔn)，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。

3、結(jié)果顯示，BMI在30或以上時，人們死于癌癥、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風(fēng)險會提高。但BMI過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風(fēng)險上升相關(guān)。

男性bmi多少才好

1、國際上通用體重指數(shù)(BMI)和腰圍指數(shù)(WC)作為衡量人體是否肥胖的客觀指標(biāo)。

2、體重指數(shù)(BMI)的計算公式是:體重(公斤)÷[身高(米)]2。例如，某男體重為65公斤，身高為厘米，他的BMI是:65(公斤)÷[1.75(米)]2=21.2。BMI值的界定因國籍、年齡差異而不同。例如，美國人的BMI正常值是:19~34歲的為19~25; 35歲或大于35歲的為21~27，27.5~29.9的屬超重，等于或大于30的屬肥胖。我國成年人的BMI正常值為18.5~23.9，19~24的屬理想體重，24~27.9的屬超重，等于或大于28的屬肥胖，相反，小于18.5的屬體重過低(即消瘦或營養(yǎng)不良)。

bmi體脂率怎么計算 bmi是什么意思

每次上稱的時候總是會發(fā)現(xiàn)有一項指標(biāo)叫bmi，這個指標(biāo)是怎么計算的？bmi到底是什么意思呢？

bmi體脂率怎么計算

1、成年女性的體脂率計算公式：

參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74；

參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89；

體脂肪重量（kg）=a－b；

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%；

2、成年男性的體脂率計算公式：

參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74；

參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74；

體脂肪重量（kg）=a－b；

體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。

bmi是什么意思

bim和體脂率并不是一回事，大家在百度搜索的時候一定要多加注意，體脂率是bmi而不是bim，當(dāng)然體脂率和減肥之間有著非常密切的關(guān)系，關(guān)于bim是什么體脂率的相關(guān)內(nèi)容，在以上有詳細(xì)的介紹，希望能幫到大家。

bmi是體脂率的意思嗎

BMI一般指的是身體體質(zhì)指數(shù)法，能反映體脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而對于體脂率一般指的是指人體內(nèi)脂肪在人體總體重中所占的比例。BMI=體重（kg）/身高的平方（㎡）；身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%；如果你發(fā)現(xiàn)自己的BMI高于24，趕緊測完準(zhǔn)備減脂吧。

BMI和體脂率的區(qū)別：主要的區(qū)別是在于BMI和體脂率的定義以及計算方法不同，而且通過這兩點也是比較容易區(qū)分的。

體脂率多少算瘦

通常而言，男性體脂率在5%-10%，而女性在5%-20%是屬于偏瘦的。

體脂率，顧名思義，即在人身體中脂肪占體重的比率，此指標(biāo)也為身體是否健康的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，同時還是判斷是否肥胖比較科學(xué)的一個依據(jù)。通常而言大多會采用生物電阻測量方法，對于正常成年人的體脂率分別是男性朋友在15%-18%左右，而女性朋友在25%-28%左右，也就是說，大家要讓自己的體脂率維持在此正常的范圍，才能保持身體的健康，也可以讓大家擁有完美的曲線身材，其實男性女性由于性別和身體構(gòu)造的差異，正常的體脂率標(biāo)準(zhǔn)差比較大。

要想控制體脂率在正常的范圍內(nèi)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常關(guān)鍵的，應(yīng)同時采取飲食療法與運(yùn)動療法來減肥，減少熱量攝取，通過運(yùn)動增加熱量消耗，達(dá)到減肥的效果。需要大家引起重視的是，若沒有運(yùn)動只靠節(jié)食減肥，這樣往往只會減少肌肉而不會減少脂肪，反而還會使基礎(chǔ)代謝降低，這樣就更容易復(fù)胖，對于人體健康也沒有什么好處。

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