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體重指數(shù)bmi計(jì)算怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 18:54

來源：醫(yī)聯(lián)媒體

體重指數(shù)BMI是一種常用的衡量身體健康程度的指標(biāo)，通過計(jì)算一個(gè)人的體重和身高的比例來評(píng)估其是否處于健康的體重范圍內(nèi)。以下是體重指數(shù)BMI計(jì)算的具體步驟：

1.測量身高和體重：用一個(gè)垂直尺子或卷尺測量身高，用體重秤測量體重。

2.計(jì)算：將身高和體重的數(shù)據(jù)代入公式中進(jìn)行計(jì)算。BMI的計(jì)算公式為：BMI=體重除以身高的平方。其中，體重單位為千克,身高單位為米。

3.結(jié)果判斷：體重指數(shù)BMI在18.5以下一般是偏瘦，18.5~23.9kg屬于正常范圍，23.9以上屬于超重或肥胖。

需要注意的是，體重指數(shù)BMI只是一種簡單的身體質(zhì)量評(píng)估方法，并不能完全反映一個(gè)人的健康狀況。因此，在使用BMI作為評(píng)估身體健康程度的指標(biāo)時(shí)，還需要結(jié)合其他因素進(jìn)行綜合考慮。

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