跳繩小腿肌肉疼怎么回事

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跳繩小腿肌肉疼怎么回事

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跳繩引起的小腿肌肉疼痛，一般是指小腿的肌肉拉傷或者肌肉勞損形成的疼痛，病人長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉身體，偶爾的運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)造成肌肉的損傷。當(dāng)出現(xiàn)這樣的損傷時(shí)，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)疼痛肌肉進(jìn)行熱敷、按摩、針灸、推拿、艾灸等方法緩解疼痛。如果疼痛時(shí)間較長(zhǎng)或者疼痛比較劇烈時(shí)，可以適當(dāng)?shù)目诜悸宸一蛘呙缆逦艨稻徑馓弁矗瑫r(shí)應(yīng)該減少腿部肌肉的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間。如果不方便理療時(shí)，也可以用熱毛巾或熱水袋對(duì)小腿進(jìn)行熱敷，一般恢復(fù)期在一周左右。

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跳繩小腿肌肉疼怎么治療2023-09-30"在日常生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跳繩后小腿部肌肉疼痛。小腿部肌肉疼痛，主要是比目魚肌和腓腸肌產(chǎn)生疼痛，主要是由于病人的活動(dòng)量較大，導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)軟組織損傷、乳酸堆積過多而產(chǎn)生疼痛。在具體治療上，首先要囑病人停止運(yùn)動(dòng)，局部可以制動(dòng)、抬高患肢，局部還可以給予外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合中醫(yī)手法按摩，在局部還可以進(jìn)行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等。如果病人血壓正常，沒有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷藥。總而言之，出現(xiàn)這種情況后，病人一定不要自己盲目的對(duì)局部進(jìn)行按摩，以免加重?fù)p傷、加重皮下出血，使病情進(jìn)一步加重。"播放語音蘇振波主任醫(yī)師骨科9555074跳繩小腿肌肉疼怎么辦2023-10-29"跳繩是我們平時(shí)當(dāng)中喜愛的一類運(yùn)動(dòng)，一方面它不受到空間以及時(shí)間、地點(diǎn)過多的限制，同時(shí)可以有效的消耗體內(nèi)的熱量、增加體質(zhì)并且有助于減重。但是，有時(shí)候在跳繩以后會(huì)出現(xiàn)小腿的肌肉疼，一般引起這個(gè)原因，主要就是與跳繩的時(shí)間過久或者運(yùn)動(dòng)過量，造成小腿的腓腸肌以及小腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)過度引起勞損相關(guān)。主要是在跳繩反復(fù)起跳以及下樓活動(dòng)中小腿要不停地發(fā)力，長(zhǎng)期超過了體內(nèi)肌肉的負(fù)荷就會(huì)引起損傷。n由于跳繩激烈的時(shí)候是一種無氧的運(yùn)動(dòng)，所以肌肉在無氧的條件下會(huì)將葡萄糖分解為乳酸，肌肉對(duì)于乳酸的堆積還是比較敏感的，由于運(yùn)動(dòng)過量造成乳酸過度的堆積，就會(huì)引起小腿的肌肉疼痛。n出現(xiàn)這種情況以后應(yīng)立即休息，并且可以局部予以輕微的按摩，病人適當(dāng)?shù)臒岱蟠龠M(jìn)血循環(huán)，只要能夠使這些肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸能夠快速的回流，減輕局部的乳酸濃度，則一般來說跳繩引起的小腿肌肉的酸痛大多數(shù)都可以獲得明顯的緩解。再一個(gè)，在跳繩運(yùn)動(dòng)中要做好熱身運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意以少量多次，中間的休息5-10min，這樣避免出現(xiàn)肌肉以及小腿部的一些運(yùn)動(dòng)性的損傷。"播放語音4165255跳繩小腿肌肉疼是什么病造成的2023-04-03如果是在跳繩的時(shí)候，出現(xiàn)了小腿部的肌肉疼痛的癥狀，很有可能是一種運(yùn)動(dòng)性疲勞的表現(xiàn)。 特別是平時(shí)不活動(dòng)，突然做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易引起局部肌肉疼痛的癥狀，這種情況是一種生理性的表現(xiàn)，所以不要過于擔(dān)心。 注意休息一段時(shí)間，然后可以做一下局部的按摩、熱敷；疼痛明顯的也可以考慮使用一些非甾體類的抗炎藥物進(jìn)行治療，比如可以口服雙氯芬酸。 出現(xiàn)這種情況，還需要排除其他疾病引起的可能性，比如存在腰間盤突出的可能，如果腰間盤突出，可以壓迫坐骨神經(jīng)放射到腿部，引起腿部疼痛不適的癥狀，需要做一個(gè)腰部的CT檢查明確一下。如果是存在腰間盤突出的問題，可以做腰部的理療、牽引。播放語音孫增新主治醫(yī)師急診科9451883小腿肌肉疼是怎么回事2023-12-19"小腿肌肉疼痛的原因：一、寒氣。外界環(huán)境寒冷、潮濕時(shí)，若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，突然參加劇烈體育活動(dòng)，易發(fā)生腓腸肌痙攣。在水溫低游泳時(shí)，也會(huì)發(fā)生腓腸肌痙攣，這種情況很危險(xiǎn)，容易發(fā)生溺水，此時(shí)應(yīng)立即離水上岸。冬季夜間入睡后腓腸肌也容易因寒冷痙攣。二、過度疲勞。在超重運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)過度疲勞，此時(shí)若再使小腿突然用力，可引起腓腸肌痙攣。經(jīng)常在足球比賽到下半場(chǎng)時(shí)，會(huì)看到有的運(yùn)動(dòng)員倒地、牽拉小腿，這就是發(fā)生小腿肌肉的痙攣。"播放語音馬成海副主任醫(yī)師創(chuàng)傷骨科2327899小腿前面肌肉疼是怎么回事2023-05-18病人出現(xiàn)了小腿前面肌肉有疼痛的現(xiàn)象，也就是病人的小腿脛前肌發(fā)生了疼痛，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有很多。 最常見的是因?yàn)椴∪诵⊥惹懊嬖谑艿街苯油饬蠡蛘唛L(zhǎng)期慢性勞累、勞損，傷及了小腿的脛前肌，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，出現(xiàn)局部的肌肉營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，會(huì)產(chǎn)生疼痛的現(xiàn)象。 另外，如果病人由于小腿骨骼出現(xiàn)了增生、退變，導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)流失，也會(huì)出現(xiàn)局部肌肉感覺減退，力量減弱，出現(xiàn)疼痛等現(xiàn)象。此外，病人由于長(zhǎng)期的站立或者久蹲，導(dǎo)致小腿局部的氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)氣滯血瘀，都可以產(chǎn)生疼痛的表現(xiàn)。播放語音蘇振波主任醫(yī)師骨科7848874小腿后肌肉疼怎么回事2023-09-01"小腿后面的肌肉出現(xiàn)了疼痛，主要是由于勞損所導(dǎo)致的，尤其進(jìn)行競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉也會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，病人常見的癥狀就是疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)局部腫脹。有一些病人是由于鍛煉或者外傷之后所導(dǎo)致的肌肉損傷，甚至有肌纖維的斷裂，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肌腱斷裂，表現(xiàn)為局部的包塊以及有血腫形成。在急性期應(yīng)該止痛治療，必要時(shí)應(yīng)該選擇手術(shù)進(jìn)行肌腱的吻合。平時(shí)應(yīng)該注意定期復(fù)查，避免過度的勞累或者負(fù)重，以及體育運(yùn)動(dòng)。有一些病人是由于血管系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的，主要是動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)閉塞、栓塞，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致局部組織的缺血、壞死，典型的癥狀就是疼痛。"播放語音黃坤副主任醫(yī)師普通外科1386462小腿肌肉疼是怎么回事2023-09-06"小腿肌肉出現(xiàn)疼痛，可見于腰椎骨質(zhì)增生、腰椎椎間盤突出，壓迫或刺激了神經(jīng)根，梨狀肌綜合征壓迫刺激坐骨神經(jīng)，小腿肌肉痙攣，低鈣血癥，寒冷刺激引起的肌肉抽搐，小腿軟組織外傷導(dǎo)致的炎性疼痛，小腿下肢靜脈曲張，繼發(fā)血栓性靜脈炎，出現(xiàn)血栓形成足靴區(qū)潰瘍，都可以引起小腿肌肉的疼痛。因此出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，首先建議到醫(yī)院就診，檢查行血管彩超檢查、血常規(guī)測(cè)定，形成明確診斷。如果是炎癥給予抗炎治療，如果是肌肉勞損，可以給予理療，如針灸、按摩、推拿，疼痛較重的可以口服非甾體類抗炎藥和活血化瘀藥物，有炎癥可以給予抗炎治療。"播放語音薛兆強(qiáng)副主任醫(yī)師普外科9102678小腿肌肉疼怎么回事2023-08-26"小腿肌肉疼痛，這種情況很有可能是小腿的肌肉損傷或者撕裂所造成的，也有可能是肌肉筋膜炎。此外，腰椎間盤突出也可以造成小腿部的肌肉疼痛，一般是放射性的疼痛。坐骨神經(jīng)痛也可以引起類似的癥狀，還需要進(jìn)一步完善相關(guān)檢查來明確診斷。對(duì)于小腿肌肉損傷，一般由于劇烈的體育勞動(dòng)所造成，有可能造成肌纖維的撕裂或者完全的斷裂。如果出現(xiàn)明顯的血腫和按壓點(diǎn)，這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意休息，早期可以給予冷敷，48小時(shí)后可以給予熱敷，可以通過磁共振的檢查來進(jìn)一步明確損傷的嚴(yán)重程度。較輕的患者可以給予保守的治療，較重的患者還需要及時(shí)的手術(shù)進(jìn)行吻合肌腱和筋膜。另外，腰椎間盤突出也可以造成小腿的肌肉疼痛，由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根所造成的放射性疼痛。首先應(yīng)當(dāng)可以考慮給予腰椎牽引，其次可以用甘露醇或者非甾體類消炎藥來緩解疼痛的癥狀。而對(duì)于深靜脈血栓形成所造成的肌肉疼痛，還需要通過彩超來進(jìn)一步明確。急性期可以考慮給予溶栓、活血化瘀、改善微循環(huán)以及抗凝的治療。如果已經(jīng)陳舊性的深靜脈血栓形成，還可以給予手術(shù)或者球囊取栓術(shù)。"播放語音金鑫副主任醫(yī)師普外科2410280小腿的肌肉疼怎么回事2023-11-24"小腿的肌肉出現(xiàn)疼痛，可以是劇烈運(yùn)動(dòng)之后或者外傷之后所導(dǎo)致的肌肉痙攣、軟組織損傷，病人在出現(xiàn)疼痛時(shí)，也會(huì)有明顯的酸脹感以及活動(dòng)受限，尤其是鍛煉之后乳酸堆積，癥狀會(huì)更加明顯，可以選擇理療的方法，病情能夠逐漸的好轉(zhuǎn)，進(jìn)行局部熱敷。有一些患者是由于靜脈系統(tǒng)疾病所導(dǎo)致的靜脈血液淤積，甚至局部形成血栓或者血栓性靜脈炎，病人也會(huì)表現(xiàn)明顯的疼痛。下肢深靜脈血栓形成的患者也會(huì)有腓腸肌局部的疼痛，牽拉征陽性，也會(huì)出現(xiàn)下肢的腫脹。超聲檢查可以明確診斷，確診之后應(yīng)該積極的選擇抗凝治療，同時(shí)也要注意避免活動(dòng)，應(yīng)該臥床，避免栓子脫落而誘發(fā)致死性肺栓塞的發(fā)生。"播放語音黃坤副主任醫(yī)師普通外科1500274為什么小腿肌肉疼2023-02-13"小腿肌肉疼有如下幾個(gè)原因：1、最常見的原因是外傷導(dǎo)致的，在小腿過量運(yùn)動(dòng)、鍛煉，受到外傷、打擊時(shí)會(huì)使周圍的韌帶、滑膜出現(xiàn)嚴(yán)重的挫傷、軟組織挫裂傷時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肌肉的拉伸性疼痛。另外，在膝關(guān)節(jié)、半月板或前、后縱韌帶受拉伸時(shí)，軟組織水腫也會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛。2、如運(yùn)動(dòng)量過多啟動(dòng)了無氧糖酵解途徑，或乳酸在體內(nèi)蓄積過多時(shí)也會(huì)出現(xiàn)小腿的肌肉酸疼。3、如前一日飲酒時(shí)，體內(nèi)有過量的乙醛蓄積，乙醛會(huì)生成過量的乙酸也會(huì)引發(fā)小腿的肌肉酸疼。4、如運(yùn)動(dòng)方式、方法不正確或運(yùn)動(dòng)量一次性過猛而導(dǎo)致橫紋肌溶解時(shí)，或者在高溫環(huán)境下作業(yè)而導(dǎo)致中暑、熱射病時(shí)都會(huì)引起小腿肌肉酸疼。"播放語音徐珊珊主任醫(yī)師急診科8350458小腿肌肉疼如何處理2023-07-31小腿肌肉疼的病因主要包括小腿三頭肌的筋膜炎癥或者頸前肌的肌腱炎癥，以及血管源性的原因。一般出現(xiàn)這種炎癥，主要是對(duì)癥治療，用非手術(shù)的方法，通過理療、熱敷、適當(dāng)休息，可以使炎癥逐漸地緩解。首先要制動(dòng)休息、減少活動(dòng)，可以在劇烈運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，這樣可以避免腓腸肌的肌纖維撕裂，從而消除一部分炎癥。可以每天晚上用溫?zé)崴蓦p腳大約15分鐘的時(shí)間，溫度40度，可以通過這種熱效應(yīng)促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，有助炎癥緩解。對(duì)于長(zhǎng)期的小腿肌肉的酸疼，可以口服非甾體的抗炎藥，短期的使用如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，也可以外用膏藥，也可以得到很好的緩解作用。小腿肌肉酸痛一般不是疾病的先兆，也要注意血管因素，多做踝泵運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)下肢的靜脈回流。如果有深靜脈瓣功能不全，也會(huì)造成下肢的血液淤積，從而產(chǎn)生小腿的肌肉酸疼。通過這些功能鍛煉、理療、熱敷，再注意適當(dāng)休息，一般就會(huì)使這種炎癥逐漸地消失。如果癥狀仍然存在，可能需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。紀(jì)泉主任醫(yī)師骨科3778650跳繩時(shí)小腿肌肉酸正常嗎2023-01-08跳繩時(shí)小腿肌肉酸，通常是正常現(xiàn)象。跳繩會(huì)使小腿肌肉來回收縮、舒張，小腿肌肉受到負(fù)荷。由于過度用力而產(chǎn)生的乳酸，會(huì)堆積在小腿肌肉內(nèi)，乳酸刺激神經(jīng)，會(huì)使小腿出現(xiàn)酸的感覺，同時(shí)會(huì)伴有小腿肌肉力量減弱，甚至?xí)芯植刻弁?，按壓時(shí)癥狀更為明顯。臨床上通常稱為延遲性肌肉酸痛，屬于正?，F(xiàn)象。經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、熱敷、肌肉按摩，以及理療，例如超短波治療，或口服虎力散膠囊、草烏甲素片、塞來昔布、洛索洛芬鈉等，可以使酸的癥狀逐漸得到改善，并且迅速恢復(fù)小腿肌肉收縮、舒張的功能。通常2-3日，即可使輕度的臨床癥狀得到改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要5-7日，才能徹底恢復(fù)。因此，如果在跳繩過程中出現(xiàn)小腿酸，并不需要特別擔(dān)心，如果癥狀比較明顯，可以到骨科門診就診，由骨科醫(yī)生協(xié)助患者進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，最終確診疼痛、酸痛的程度，并且進(jìn)行治療。張維嘉副主任醫(yī)師骨外科9463880跑步之后小腿肌肉疼怎么回事2023-08-07"病人出現(xiàn)跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步時(shí)過度的牽拉小腿部位的肌肉、筋膜、韌帶，引起細(xì)胞水腫產(chǎn)生明顯的肌肉酸疼痛，特別是在跑步休息時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。二是跑步期間下肢靜脈回流受限，引起下肢部位淤血的情況，也會(huì)加重小腿部位肌肉酸痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要休息時(shí)墊高患肢促進(jìn)靜脈回流和肌細(xì)胞水腫的消退。再就是行小腿部位肌肉的按捏，從而刺激小腿部位的肌肉血液循環(huán)，對(duì)小腿部位肌肉的疼痛緩解也有很好的幫助作用。必要時(shí)可以應(yīng)用活血化瘀藥物促進(jìn)細(xì)胞水腫和淤血的消退，從而減輕病人肌肉的疼痛癥狀。"播放語音王富主治醫(yī)師骨科3602650孕婦小腿肌肉疼怎么回事2023-04-03"孕婦小腿肌肉疼，先排除其他損傷性的原因，主要考慮是缺鈣引起的，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣。比如可以吃迪巧，同時(shí)建議補(bǔ)充AD滴劑，多曬太陽，可以促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)注意多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等。另外如果著涼也會(huì)引起小腿肌肉痙攣疼，注意局部保暖，多按摩。懷孕后子宮壓迫下肢血管，血液回流不暢也容易引起腿疼。最好臥床休息，不要長(zhǎng)期站立，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等。孕期定期產(chǎn)檢，飲食多樣化，預(yù)防微量元素缺乏，以免影響寶寶發(fā)育。"播放語音張鋒副主任醫(yī)師生殖健康科6959655小腿正面肌肉疼怎么回事2023-01-08"小腿正面的肌肉也叫脛前肌，出現(xiàn)這塊肌肉疼痛，有可能有以下幾方面的原因：1、有可能是長(zhǎng)期的肌肉勞損，或者是肌肉炎癥引起的，如長(zhǎng)期站立、走路的人群，或者是長(zhǎng)期做彈跳、跑步等運(yùn)動(dòng)的人群，都很容易出現(xiàn)脛前肌的勞損，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)出現(xiàn)慢性的無菌性炎癥。2、有可能是疼痛的前一天做了劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是下肢的跑步、彈跳等劇烈運(yùn)動(dòng)之后，導(dǎo)致局部的乳酸積聚，乳酸刺激脛前肌，導(dǎo)致脛前肌的疼痛等情況，一般休息兩、三天，這種情況會(huì)自行的消失。3、有可能是腰椎間盤突出，壓迫了下肢的神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛、麻木、乏力等感覺，尤其是腰四腰五椎間盤突出，直接影響的是小腿前外側(cè)肌肉的神經(jīng)感覺。"播放語音羅兆雄副主任醫(yī)師急診外科9601057走路小腿肌肉疼怎么回事2023-10-06"走路小腿肌肉疼，可能是由于如下幾種原因?qū)е碌模?、小腿的過度疲勞，往往見于患者做了長(zhǎng)距離的行走，或者是針對(duì)小腿做了過度的鍛煉，那么有可能引起小腿肌肉的疲勞性損傷，或者在小腿肌肉內(nèi)部產(chǎn)生大量的乳酸沉積，在患者再下地負(fù)重行走的時(shí)候，會(huì)感覺到此處的明顯疼痛。2、小腿的肌肉拉傷，往往見于患者在激烈活動(dòng)的過程中，做了涉及到小腿、踝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，那么有可能引起此處的肌肉拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛。3、下肢的血管病變，比如下肢的大動(dòng)脈出現(xiàn)栓塞，那么有可能導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不良，患者在行走的過程中，會(huì)由于小腿部位的肌肉缺血，進(jìn)而產(chǎn)生明顯的疼痛。4、周圍神經(jīng)的病變，比如患者在出現(xiàn)腰椎椎管狹窄的時(shí)候，有可能由于椎管內(nèi)的神經(jīng)受壓，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)小腿疼痛，并且出現(xiàn)間歇性的跛行。另外在坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出發(fā)病的時(shí)候，也可能在這個(gè)部位產(chǎn)生放射痛。"播放語音方大正主治醫(yī)師骨科6279891爬樓梯小腿肌肉疼怎么回事2023-01-25"病人在爬樓梯時(shí)，有小腿肌肉疼痛的現(xiàn)象，發(fā)生的原因，是由于病人活動(dòng)量過大，傷及小腿部位的肌肉，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，就會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。另外，病人在爬樓梯時(shí)，還會(huì)傷及股四頭肌群，同樣會(huì)牽扯小腿部位，疼痛現(xiàn)象發(fā)生。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，囑咐病人停止活動(dòng)，臥床休息，同時(shí)抬高小腿。在疼痛部位外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，也可以中藥熏洗，或配合紅外線治療儀治療、中低頻電療等辦法，都可以明顯地緩解或減輕疼痛。"播放語音蘇振波主任醫(yī)師骨科8301266小腿肌肉一按就疼怎么回事2023-10-07"小腿肌肉一按就疼，可能有兩種原因：第一種，小腿肌肉本身病變，比如小腿肌肉周圍的炎癥感染，或者是小腿肌肉本身腫瘤，這時(shí)肌肉本身的病變，就會(huì)表現(xiàn)為按壓肌肉時(shí)疼痛。第二種，是否是下肢靜脈血栓，當(dāng)下肢靜脈特別是在膝以下的靜脈出現(xiàn)了血栓時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，特別是在擠捏小腿肌肉時(shí)，小腿疼痛的非常明顯，這時(shí)還要觀察踝關(guān)節(jié)和腳是否有腫脹。如果踝關(guān)節(jié)和腳有腫脹的表現(xiàn)，就更應(yīng)該重視是否是靜脈血栓。所以，小腿肌肉一按就疼，一定要到醫(yī)院進(jìn)行核磁或者是彩超檢查，以排除這兩種疾病。"播放語音常克武主任醫(yī)師骨外科2279655跑步小腿肌肉疼是怎么回事2023-11-07"跑步出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，在臨床上特別的常見，主要就是由于以下的原因?qū)е拢旱谝环N情況，患者日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉，然而突然有一天進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)，會(huì)過度的牽拉小腿部位的肌肉、筋膜、韌帶，引起細(xì)胞水腫，產(chǎn)生了比較明顯的肌肉酸痛。第二種情況，多可能是由于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過程中肌肉的無氧代謝增加，從而使肌肉產(chǎn)生乳酸增多，而乳酸堆積就會(huì)引起出現(xiàn)小腿部位的疼痛、酸脹等不適癥狀的發(fā)生。第三種情況，可能是由于跑步的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致局部的肌肉過度的被牽拉，發(fā)生了拉傷而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛。跑步以后，出現(xiàn)小腿部位疼痛的情況以后，可以局部進(jìn)行熱敷以及局部進(jìn)行按摩來緩解。"播放語音鄧志勇主治醫(yī)師骨科3985885小孩小腿肌肉疼是怎么回事2023-02-15"小孩肌肉酸痛其實(shí)并不一定具有臨床意義，肌肉酸痛只是小孩的一個(gè)主觀感受，醫(yī)生更看重的是小孩肌肉酸痛的部位有沒有一些客觀證據(jù)，比如是不是有紅、腫、壓痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)是不是受限，小孩有沒有外傷或者扭傷的病史。如果小孩臨床上面沒有這種病史或者局部體檢也沒有什么異常情況，家長(zhǎng)就不必?fù)?dān)心。有一些小孩可能走路走得久了，或者某一個(gè)動(dòng)作待的時(shí)間久了，有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞、酸痛的現(xiàn)象，這種情況都是一過性、暫時(shí)的，可以恢復(fù)的。n除此之外，還有一些小孩在感冒的時(shí)候，特別是在發(fā)燒的時(shí)候，這種病毒感染會(huì)有肌肉酸痛，有些可能還不局限于小腿，全身的肌肉都可以酸痛，但是這種現(xiàn)象往往隨著小孩感冒癥狀的恢復(fù)，這種酸痛的情況也就緩解了，所以家長(zhǎng)也不必過于擔(dān)心。但如果確實(shí)家長(zhǎng)不放心小孩這種酸痛這種情況持續(xù)，必要的時(shí)候還是要到醫(yī)院里面請(qǐng)醫(yī)生再看一看，進(jìn)行評(píng)估和分析，這個(gè)還是很有必要的。"播放語音宋善路副主任醫(yī)師兒科綜合內(nèi)科5836053

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