生完孩子怎么減肥最快

女 | 20個(gè)月 2010-08-21 14:21:58 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 的時(shí)候開(kāi)始發(fā)胖，到生完孩子的時(shí)候重了五十斤，體重一直不下降，怎么減肥最有效

想得到怎樣的幫助：給我說(shuō)一下減肥有效的方法

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2010-08-21 14:28:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，注意飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果自己帶寶寶的話。會(huì)很快瘦下來(lái)的。不過(guò)不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你生完寶寶后也能保持好身材。但不要過(guò)分擔(dān)心身材。寶寶才是最重要的。如果你的心理負(fù)擔(dān)很重。母乳可能會(huì)受影響。
      祝你健康
      

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2010-08-21 14:30:10 我要投訴

      病情分析：
      你可以穿些束腰褲，幫助減肥。
      也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在孩子那么大了，可以適當(dāng)控制一下飲食，當(dāng)然，會(huì)影響到奶水。
      多吃水果、蔬菜。
      

趙芳 中山市博愛(ài)醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 性心理咨詢、戀母情節(jié)、戀父情節(jié)、同性戀、婚姻內(nèi)外男 幫助網(wǎng)友：2259

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2010-08-21 14:32:00 我要投訴

      病情分析：
       產(chǎn)后減肥的方法有很多，運(yùn)動(dòng)、飲食與藥物是比較常見(jiàn)的，建議你可以考慮運(yùn)動(dòng)加上適當(dāng)?shù)墓?jié)食，最好不要依賴藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       產(chǎn)后要注意平衡膳食，制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，要保證孩子和媽媽營(yíng)養(yǎng)攝入充分，還要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。建議你可以考慮瑜伽減肥或食療方法進(jìn)行減肥，比如冬瓜薏仁湯、首烏杞子湯等都是不錯(cuò)的選擇。

             以上是對(duì)“生完孩子怎么減肥最快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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