辟谷真的像一把鑰匙，讓我遇見了更好的自己，一周時間不僅掉了9斤，還解決了身體的一些不適癥狀。

辟谷第一天：到了飯點會感覺饞，由于我的腸胃習(xí)慣了定點進(jìn)食去消化，突然不吃飯，會感到有一些不適應(yīng)。

辟谷第二天：一上秤突然發(fā)現(xiàn)體重往下掉了，心里感到很滿足感，覺得自己可以繼續(xù)堅持下去！

辟谷第三天：不管是我的身體還是心理都在慢慢適應(yīng)辟谷的這種狀態(tài)，整個人都在逐漸放松下來。

辟谷第四天：變化越來越明顯，身體的形體已經(jīng)出現(xiàn)了一些細(xì)微的變化。

辟谷第五、六天：每天都攝入能量與充足的水分，身體開始大量消耗脂肪，我的肌膚也在發(fā)生變化，代謝的加快，讓皮膚逐漸變好。

辟谷第七天：馬上就要結(jié)束了，體重從106掉到了97，身體越來越輕松，各方面的變化也更明顯了，非常開心。

通過這次辟谷，發(fā)現(xiàn)了我們身體巨大的潛力，也讓我決定改變以前的不良飲食習(xí)慣，邁向更健康的生活。收獲一個不一樣的自己，我非常滿意。

你做過多長時間的辟谷呢？歡迎一起分享你的感受~

作者聲明：內(nèi)容由AI生成

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