三伏天到了，很多人都在討論如何“冬病夏治”，如何在三伏天科學(xué)養(yǎng)生？如何借助三伏天的時(shí)機(jī)，好好的減脂排毒？經(jīng)過(guò)朋友的推薦，我接觸了道家的辟谷養(yǎng)生，第一次辟谷是在今年的6月24日到6月30日，跟著一位叫杜子逸的道系辟谷養(yǎng)生老師，開始的辟谷。

我自己是小兒推拿師，這些年為了提升自己的專業(yè)，我也跟不少老師學(xué)了各種中醫(yī)養(yǎng)生至少，但是道系辟谷我從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)。所以當(dāng)我決定要開始辟谷的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話我真的還蠻期待的。

我們現(xiàn)代人，每天大魚大肉、真心需要清理腸胃，讓它們好好休息、排毒，才能好好繼續(xù)為我們工作！先說(shuō)說(shuō)我的辟谷成果的！

第一，我的體重發(fā)生了很大的變化。

我從小屬于偏胖的人，從上中專開始，我的體重一直在130以上，生完我們家老二就飆到155斤，當(dāng)時(shí)33歲，在診所每天都被別人叫奶奶，心里的滋味就別提了，后來(lái)體重就一直在140斤，不往下降，通過(guò)這次辟谷竟然降到124斤，這是原來(lái)想都不敢想的事情。

第二，我的膚色發(fā)生了很大變化。

我的膚色發(fā)生了很大的變化，我的顧客和我的母親都說(shuō)我白了，原來(lái)我也白，但是這種白是從里面往外透的白，老媽的原話是倍精神，后背也薄了，胳膊這里也順眼了，人整個(gè)年輕不少。

第三，我有多年的哮喘，呼吸問(wèn)題。

我之前跟朋友打電話，我朋友都跟我說(shuō)，我的呼吸聲很重，比如我發(fā)個(gè)語(yǔ)音，語(yǔ)音里全都是我的呼吸音。給孩子推拿的時(shí)候，家長(zhǎng)說(shuō)你先歇歇，我說(shuō)我不累啊，是我的呼吸音太粗了，這是我3歲時(shí)生病落下的病根，沒(méi)想到來(lái)到辟谷班，真是太神奇了，杜子逸三下五除二就給弄好了。真是太讓我意外，太讓我驚喜了。

第四，辟谷回來(lái)后，我的飲食習(xí)慣發(fā)生了變化。

我是北方人，老家山東濟(jì)南的，大家知道，山東人最愛(ài)吃大饅頭，山東的大饅頭也很有名。我在家，每天都必須要吃饅頭，不吃饅頭，我撐不到中午12點(diǎn)，沒(méi)辟谷之前，杜子逸跟我們說(shuō)辟谷不吃飯，我說(shuō)我推拿耗氣厲害，不吃我頂不住。

我7月1日從辟谷班回來(lái)后，我一上午刮痧3小時(shí)，中午沒(méi)吃飯，晚上推到7點(diǎn)多，一點(diǎn)沒(méi)覺(jué)得累，也沒(méi)覺(jué)得餓，太超出我的意外了。

第五，辟谷開啟了我的內(nèi)心覺(jué)察，我的性格也發(fā)生了變化。

原來(lái)的我凡事憑感覺(jué)，心性不穩(wěn)，遇事喜歡逃避，自卑，害怕自己哪里做的不好，現(xiàn)在我只關(guān)注自己行為哪里不當(dāng)，反思，師父說(shuō)的；愛(ài)自己時(shí)刻記在心里，做自己喜歡的事，整個(gè)人自信了，說(shuō)話的語(yǔ)氣也不一樣了，氣場(chǎng)也不一樣了，不再受任何人的影響。

第六，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是最最重要的，就是我在杜子逸的辟谷面授班，我真正見識(shí)到了，什么叫“高手在民間”，什么叫“山外有山，人外有人”。原來(lái)的我一直在術(shù)的層面上追逐，花了很多錢，能得到的東西少之又少，在杜子逸的辟谷面授班，還給了我更多對(duì)于修身修心方面的智慧，給的絕對(duì)是超超超預(yù)期的交付，真正懂得辟谷，科學(xué)辟谷的人，這種價(jià)值絕對(duì)是無(wú)價(jià)的，會(huì)讓你越回味越有味道，讓你身心靈提升不止一個(gè)檔。

我是地道濟(jì)南人，濟(jì)南人耿直，有啥說(shuō)啥，這次辟谷只有我沒(méi)說(shuō)到的地方，我所說(shuō)的都是實(shí)話，說(shuō)的再好，不如自己試一下，會(huì)給自己一個(gè)大大的驚喜！

辟谷養(yǎng)生這么好，我發(fā)文只是為了讓更多的人了解到好處，得到好處！感恩杜子逸道系辟谷養(yǎng)生的各位同修！ 最后，我還是要提醒一下大家，道系辟谷養(yǎng)生一定要跟專業(yè)的“明師”學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不能盲修瞎練。

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