民以食為天，道出了普通百姓對(duì)于食物的熱愛和對(duì)于吃飯這件事的看重。謝霆鋒所制作的《十二道鋒味》是一款輸出中國(guó)美食文化的節(jié)目，引起了大家的追捧，也讓越來越多的人愛上了美食類的文化節(jié)目。而真要說到美食類文化節(jié)目的開創(chuàng)者，那一定是《日日有食神》。

《日日有食神》的節(jié)目主持人梁文韜也一直備受觀眾的喜愛，除了他那精湛的廚藝和高超的主持功底之外，最令觀眾印象深刻的當(dāng)屬他那極具有標(biāo)志性的大肚子。然而不久前有觀眾發(fā)現(xiàn)節(jié)目中的梁文韜廚藝依舊，主持功力依舊，但是他那獨(dú)特的大肚腩卻已經(jīng)消失不見。

01食神變瘦的真相

觀眾首先關(guān)注的并不是他是否減肥，而是在擔(dān)憂他是不是得了什么比較嚴(yán)重的疾病，才會(huì)在短期內(nèi)瘦這么多。畢竟他的年紀(jì)也已經(jīng)大了，體重這么大的變化，非常讓人擔(dān)心。

而梁文韜為了讓觀眾朋友們放心，專門發(fā)了一條視頻解釋自己的體重變化。視頻當(dāng)中的他精神氣十足，而且面帶笑容。梁文韜解釋到自己的體重變化，并不是因?yàn)榧膊?dǎo)致，而是自己在刻意減肥。

雖說已經(jīng)年紀(jì)到了70歲，而且作為一個(gè)美食類的節(jié)目不需要減肥，但是梁文韜選擇了減肥。于是網(wǎng)友們表示不理解，梁文韜也解釋道，從325磅減到195磅，并不是為了美觀，而是為了健康。這其中大約減掉了118斤。

減肥減掉118斤的梁文韜展示出了非常不同的狀態(tài)，視頻中的他顯得年輕了不少，而且整個(gè)人的精神都非常不一樣。梁文韜表示自己減肥是為了健康，過大的體重基數(shù)讓他難以正常生活。自己之前也不是很注意，讓他付諸實(shí)際行動(dòng)的是他的弟弟。

他的弟弟由于體重過大，在坐著的時(shí)候猝死了。弟弟的突然離世，讓他在沉痛之余開始審視自己的體重。意識(shí)到自己的體重非常之大，必須要減肥了，如果不減肥就會(huì)影響到健康。

視頻中他也向大家分享了他的減肥秘籍，他從2019年開始就多運(yùn)動(dòng)少淀粉，用了兩年多的時(shí)間才慢慢減下來。他完全遵循的就是“管住嘴，邁開腿”，一方面控制自己的飲食，另一方面要加強(qiáng)身體鍛煉，提高代謝。用兩年時(shí)間努力的他，背后原因引人深思。

02肥胖影響健康

其實(shí)梁文韜已經(jīng)不是第1個(gè)，因?yàn)轶w重過肥影響健康選擇減肥的人了，之前就有傳出楊天真切胃。說到楊天真，可能在我們印象當(dāng)中的她還是一個(gè)胖胖的形象，作為國(guó)民第一經(jīng)紀(jì)人，成功帶出了范冰冰，朱亞文，張雨綺等一線明星，楊天真的手段可謂非常厲害。

然而我們也知道，楊天真的個(gè)人生活跟明星一樣，極度不規(guī)律，再加上工作壓力較大，她的體重一直是比較重的。后來表示將要去切胃。一時(shí)之間網(wǎng)友們都表示震驚，畢竟減肥方法各種都有，像楊天真一樣去切胃減肥的，還是第1個(gè)。

隨后楊天真就發(fā)視頻解釋稱自己切胃并不是為了減肥，而是為了控制血糖。原來?xiàng)钐煺婊加休^為嚴(yán)重的糖尿病，需要長(zhǎng)期打胰島素。而且作為糖尿病患者，需要長(zhǎng)期控制自己的飲食，保持健康的作息。但由于工作性質(zhì)而言，楊天真沒有辦法，所以她只能選擇切胃。

面對(duì)頑固性的肥胖，她也別無他法。體重基數(shù)過大已經(jīng)影響到了她的健康，而對(duì)于她這樣作息的人來說，切胃是她唯一的方法。

03減肥要適度

其實(shí)減肥這個(gè)事兒正如之前提到的一樣，在娛樂明星當(dāng)中是非常常見的，畢竟很多明星為了上鏡好看會(huì)選擇減肥。我們?cè)阽R頭當(dāng)中看到的明星是正常體重，可能在現(xiàn)實(shí)生活中就是非常瘦。

我們可以理解女明星為了展示出更好的形象，獲得更多的機(jī)會(huì)，選擇去減肥，去健身，擁有一個(gè)更好的身材。但是減肥也需要合理安排，像梁文韜這樣慢慢地通過控制飲食和加強(qiáng)鍛煉來減肥才是正確的做法。

很多女明星為了上鏡好看，會(huì)嚴(yán)格控制自己的飲食，不去運(yùn)動(dòng)，選擇節(jié)食減肥。曾經(jīng)的鄭爽就經(jīng)常不吃飯，而且為了吃飯還曾經(jīng)和自己的父親爭(zhēng)吵。節(jié)食到了極致，實(shí)在是令人震驚。但是節(jié)食瘦下來很容易反彈，除非可以一直節(jié)食，但這十分困難，而且也十分傷身體。

而且也并不是越瘦越好，健康才是重要。有的時(shí)候太瘦了，反而會(huì)使得人老得更快，快速損失臉上的膠原蛋白。前段時(shí)間因減肥而頻上熱搜的尹正再一次上了熱搜的原因并不是他的減肥大法，而是他瘦脫相了。

變瘦的他在節(jié)目中臉頰凹陷，頭發(fā)稀疏，完全失去了在節(jié)目當(dāng)中的清秀，像是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的老頭子，甚至有人說他“姨化”。之前他還在直播當(dāng)中給大家展示他的菜譜，不得不說方法是真的見效，但是像尹正這樣減肥減成這個(gè)程度，還是需要注意一下的。

像梁文韜這樣健康減肥的人，雖然體重下來了，但是精氣神依然不減，活力也十足?，F(xiàn)在的他雖然已經(jīng)不再主持節(jié)目，退居幕后，但是他的身體依然倍兒棒，完全可以撐得起自己的事業(yè)。

年過古稀的他，開始專注自己酒樓的生意，這樣也是相當(dāng)不錯(cuò)的。瘦下來的梁文韜不僅外觀上更好，而且生活也更為規(guī)律和健康，如此才是減肥的正確目標(biāo)。凡事都得適度，要在一個(gè)合理的范圍內(nèi)進(jìn)行。對(duì)此，你們?cè)趺纯矗?/p>

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