讓我們先來(lái)搞清楚什么是健康。嚴(yán)格地講，健康指的是一種身體 和精神上的完美狀態(tài)，而并不是像大多數(shù)人想象的那樣，僅僅是身體 無(wú)疾病。根據(jù)這樣的定義方法來(lái)看，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格統(tǒng)計(jì)，人群中處于真正 健康狀態(tài)的人和患病者加起來(lái)總共不到2/3，而其余超過(guò)1/3的人群是 處在健康和患病之間的中間狀態(tài)的，這種狀態(tài)就是我們常說(shuō)的亞健康 狀態(tài)。
  亞健康狀態(tài)會(huì)逐步向兩極轉(zhuǎn)化：如果處理得當(dāng)，身體就可向健康轉(zhuǎn)化；相反，如果處理不當(dāng)，身體就很可能患病。大史聽(tīng)了醫(yī)生的講解后，大概明白了一些，可是他仍然想不通，為什么亞健康偏偏會(huì)找上自己。醫(yī)生指出，像大史這樣工作緊張、工作壓力比較大的人，出現(xiàn)亞健康癥狀的機(jī)會(huì)是比較大的。

    據(jù)調(diào)查顯示，高級(jí)知識(shí)分子和企業(yè)管理者的亞健康發(fā)生率高達(dá)70% 以上。沿海城市的亞健康患者高于內(nèi)地城市，腦力勞動(dòng)者中的亞健康患 者高于體力勞動(dòng)者，中年人亞健康患者又高于青年人?？梢?jiàn)30歲左右的 白領(lǐng)，是亞健康狀態(tài)的多發(fā)人群，特別需要注意亞健康的產(chǎn)生。

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