老年人所需的保健品應(yīng)該根據(jù)他們的個(gè)體情況和身體狀況而各異。以下是建議：

1. 鈣片：鈣是老年人維持骨骼健康非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，老年人日常飲食中攝入鈣的量有限，而鈣片則可以幫助老年人增加鈣的攝入量，保護(hù)骨骼健康。

2. 維生素D：老年人由于年齡增加和較少的戶外活動(dòng)時(shí)間，產(chǎn)生維生素D的能力減少，因此需要額外的補(bǔ)充。維生素D可幫助老年人吸收和利用鈣，支持骨骼健康。

3. 高抗氧化性食物：老年人身體的代謝功能減弱，細(xì)胞老化速度加快，因此需要食用高抗氧化性食物，如綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等，以抵消自由基對(duì)機(jī)體的損害，維護(hù)健康的細(xì)胞功能。

4. 心血管保健品：老年人心血管疾病的發(fā)病率較高，選擇適合的心血管保健品有助于預(yù)防或減輕相關(guān)疾病。常見(jiàn)的心血管保健品包括魚油、大豆異黃酮、植物固醇等。

但是，老年人在選擇保健品前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，并結(jié)合自身情況和身體狀況進(jìn)行適當(dāng)選擇。過(guò)量或錯(cuò)誤的攝入保健品可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響，甚至帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

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