撫州高新區(qū)夢湖學校舉行心理健康與情緒管理講座（圖）

2025-04-01 17:50:06    來源：大江網
編輯：王恬   

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　　大江網/大江新聞客戶端訊 （通訊員王軍）為幫助師生提高心理調適能力，營造積極健康的校園氛圍，3月28日，撫州高新區(qū)夢湖學校舉辦了一場以“解鎖青春密碼筑牢心理防線”為主題的心理健康與情緒管理講座，此次講座特邀國家二級心理咨詢師、臨川區(qū)人民檢察院“劉瑩姐姐工作室”心理老師、臨川區(qū)家庭教育指導中心主任黃燕華老師主講。此次講座聚焦青春期學生的心理需求，通過生動的案例、趣味互動和科學指導，幫助六年級和八年級全體學生們更好地認識自我、理解情緒，并學會在成長過程中化解煩惱?；顒佑砂脖Ｌ幫踯娭鞒?。

　　互動游戲，拉近距離

　　黃老師以一個簡單卻充滿趣味的互動游戲“小雨、中雨、大雨、暴雨”拉開序幕。學生們隨著黃老師指令的變化，他們用拍手、跺腳等方式模擬出不同的雨聲強度?，F場笑聲不斷，氣氛瞬間活躍起來，原本有些拘謹的學生們漸漸放松下來，為接下來的內容奠定了輕松愉快的基礎。

　　青春期的變化：認識自己，理解成長

　　緊接著，黃老師帶領學生們進入青春期這一特殊階段的探索之旅。她深入淺出地講解了青春期身體和心理上的種種變化，幫助孩子們更好地認識自己?！澳銈冎绬?？青春期不僅是身體快速發(fā)育的時候，也是我們思維更加成熟的關鍵時期?！秉S老師的話語如同一盞明燈，讓許多對自身變化感到困惑的學生豁然開朗。

　　青春期的困惑：直面情緒，擁抱挑戰(zhàn)

　　在了解青春期變化后，黃老師進一步引導學生分享他們在日常生活中遇到的情緒困擾?！盀槭裁次視驗橐稽c小事就生氣？”“為什么有時候會感覺特別孤單？”一個個真實的問題從學生口中說出，也引發(fā)了更多人的共鳴。黃老師耐心傾聽，并通過案例分析的方式，教會大家如何識別自己的情緒以及正確表達情感的方法。她強調：“情緒沒有好壞之分，關鍵在于我們如何應對它。”

　　壓力爆破體驗：釋放煩惱，追逐夢想

　　為了讓理論知識更具實踐意義，黃老師設計了一個特別的環(huán)節(jié)——壓力爆破體驗。每位學生領取一個氣球，在上面寫下自己當前最大的煩惱或者最渴望實現的目標。隨后，在黃老師的鼓勵下，他們用力扎破氣球，將壓抑的情緒化作一陣陣清脆的響聲釋放出來。

　　活動接近尾聲時，黃老師深情寄語，同學們紛紛表示受益匪淺。

　　這場講座如同一場及時雨，滋潤了孩子們的心田。它不僅為撫州高新區(qū)夢湖學校學子們提供了一份珍貴的心理健康指南，更讓他們感受到來自社會的關懷與支持。愿每一位少年都能帶著這份力量，在青春的道路上勇敢前行，書寫屬于自己的精彩篇章！

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