指甲預(yù)判人體健康?帶你看懂指甲的摩斯密碼
來啦來啦~ 姐妹們
“沒有月牙、月牙太小、甲色異常、指甲分離.......”快看看你的指甲出現(xiàn)什么問題指甲不僅有保護功能，更是我們?nèi)梭w健康的晴雨表~
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這份《指甲健康功課》快查收！教你看懂指甲中“摩斯密碼”
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“健康指甲”的狀態(tài)
有一定的硬度/厚度/曲度
色澤均勻呈淡粉色
表面光滑圓潤
形狀平滑光潔無溝紋
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??指甲的求救信號：
1??甲色異常
2??指甲出現(xiàn)斑點
3??指甲出現(xiàn)紋路溝橫
4??指甲出現(xiàn)凹陷
5??指甲易分離
6??杵狀甲/匙狀甲
7??長倒刺
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“觀察指甲”辨別健康!見圖2??
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?“養(yǎng)護指甲”飲食指南
蛋白質(zhì)類食物：牛奶，雞蛋，魚肉
維生素A類食物：胡蘿卜，菠菜，玉米
維生素B類食物：花生，蘑菇，茄子
?養(yǎng)甲護甲指南：見圖4??
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快自查看看你的指甲是什么情況~
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好啦，今天就分享到這邊啦
咱們下期見
拜拜~
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