#健康的家庭關(guān)系是什么樣的#一個(gè)家庭是否健康，是否可以帶給孩子足夠的安全感，有3個(gè)最基本的要素：
1.有著正確而穩(wěn)定的家庭次序。其中很重要而往往被忽略的就是：夫妻關(guān)系大過(guò)親子關(guān)系。一個(gè)家庭要健康，首先要經(jīng)營(yíng)好的是夫妻關(guān)系，而不是把注意力都放在孩子身上，一切以孩子為重和中心。因?yàn)楹⒆有枰职謰寢尩膼郏⒆右残枰职謰寢屜鄲邸?/p>

2.家庭沒(méi)有隱晦的秘密。家庭成員之間可以公開、坦誠(chéng)的談?wù)撟约簝?nèi)心最真實(shí)的感受與需要，也有機(jī)會(huì)坐下來(lái)一起談?wù)勎磥?lái)、夢(mèng)想與家庭目標(biāo)。

3.家庭著溫暖有愛的氛圍。其中特別重要的是父母的情緒穩(wěn)定，沒(méi)有破壞性的語(yǔ)言，也沒(méi)有暴力或者冷暴力的言行舉止。當(dāng)然，人有情緒、關(guān)系有沖突很正常，所以，健康的家庭會(huì)遵循“有話好好說(shuō)”的首要原則，在家庭成員發(fā)生矛盾和爭(zhēng)吵時(shí)，第一時(shí)間去化解矛盾與修復(fù)情感。

那么我們?nèi)绾稳椭粋€(gè)孩子扭轉(zhuǎn)他缺乏安全感的狀況呢？

1.首先從情緒入手，關(guān)注孩子的身心變化，通過(guò)傾聽、陪伴和疏導(dǎo)的方式，讓孩子把內(nèi)在的焦慮、恐懼、不安、擔(dān)心等負(fù)面的情緒得到清理。

2.探索與改變孩子信念中消極負(fù)面的想法，比如：我不被愛、我不夠好、都是我的錯(cuò)、爸爸媽媽不要我了等，只有當(dāng)這些深藏在潛意識(shí)中的核心信念被修正，孩子還有可能從不安全感中走出來(lái)。

3.重建家庭次序、夫妻關(guān)系、家庭氛圍，以此作為外部的環(huán)境刺激來(lái)幫助孩子建設(shè)其內(nèi)在的心理環(huán)境。

原生家庭會(huì)傷人，而最有治愈的力量也依舊來(lái)自于家庭。

所以，就像在《女心理師》中的尤娜 @章若楠 ，作為被原生家庭深深影響而變得沒(méi)有安全感，甚至為了維系家庭“和諧”，選擇許多極端的手段來(lái)試圖挽回父母的關(guān)系，最終在女心理師賀頓 @楊紫 的輔導(dǎo)下，放下了對(duì)父母的執(zhí)念和對(duì)同伴的嫉妒開始與身邊的一切和解。

看著尤娜父母在女心理師賀頓的帶領(lǐng)下，一根根點(diǎn)燃手中的火柴，特別的感動(dòng)，也愿更多的父母，可以重新檢視與療愈好自己，把真正的愛帶給孩子。#健康過(guò)冬指南# #看女心理師獲得了哪些啟示#

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