我們都知道，辟谷是道家的一種養(yǎng)生方式，隨著大家健康意識(shí)的提升，現(xiàn)在有很多人都想通過(guò)辟谷這種方式來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，在辟谷的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，給身體帶來(lái)不適的影響。所以我們要學(xué)會(huì)正確的辟谷方法，這樣才能夠得到最佳的養(yǎng)生效果。

　　那么辟谷期惡心怎么辦呢?辟谷期惡心主要是由于胃酸過(guò)多而造成的，這是因?yàn)樵诒俟鹊钠陂g所攝入的食物比較少，但是胃酸還是會(huì)按照平時(shí)的量分泌而導(dǎo)致的。對(duì)于這種癥狀，患者可以通過(guò)喝生姜水來(lái)進(jìn)行緩解，這樣不但可以中和胃酸，而且還可以起到暖胃的效果，對(duì)于保護(hù)患者的身體健康有非常大的幫助。如果患者惡心的癥狀非常嚴(yán)重，那么則要立刻停止辟谷，并且立刻去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免對(duì)身體健康造成過(guò)大的影響。

　　辟谷需要注意的事情非常多。我們都知道辟谷能夠起到排毒養(yǎng)顏減肥的效果，除此之外，它還能夠修身養(yǎng)性，是一種非常好的養(yǎng)生方式。但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能夠貿(mào)然的進(jìn)行辟谷，一定要在專人的指導(dǎo)之下進(jìn)行。并且在辟谷的時(shí)候，要密切的關(guān)注自己的身體狀況，如果出現(xiàn)不適，應(yīng)該立刻中止辟谷。在辟谷之后復(fù)食也要注意，千萬(wàn)不要暴飲暴食，應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則，慢慢的恢復(fù)正常的飲食，以免對(duì)消化系統(tǒng)造成過(guò)大的傷害。

　　總之，在辟谷期間出現(xiàn)惡心的癥狀主要是由于胃酸過(guò)多而造成，這又叫做氣沖病灶，我們可以通過(guò)喝生姜水來(lái)進(jìn)行緩解。在辟谷的時(shí)候，我們要嚴(yán)格的按照正規(guī)的流程進(jìn)行操作，并且密切關(guān)注自己的身體狀況，以免出現(xiàn)意外情況，給身體造成傷害。

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