在寶寶們的成長期間，除了母乳奶粉外，輔食也是寶寶們最重要的飲食之一，畢竟單靠母乳和奶粉喂養(yǎng)滿足不了嬰兒的需求，通常嬰幼兒到了六個(gè)月大之后，媽媽們就應(yīng)該要適當(dāng)給寶寶們添加一些輔食，輔食不僅可以促進(jìn)寶寶們吞咽能力的發(fā)育，同時(shí)還能訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能，這樣一來有利于寶寶頜骨的發(fā)育和牙齒的萌出。另外輔食還能給寶寶們提供更全面的營養(yǎng)，讓寶寶有更好的生長發(fā)育。

寶寶輔食在不同年齡段，可以吃的輔食也不同，最初期的時(shí)候，比較適合吃一些流質(zhì)食物，比如像米糊這些，等到10個(gè)月大之后，就可以吃一些蒸糕軟餅之類能夠讓寶寶鍛煉咀嚼的輔食。我知道現(xiàn)在有很多寶媽們都會(huì)自己動(dòng)手給寶寶做輔食，畢竟自己做的無添加，給寶寶吃了才安心，那今天猴妹就在這里分享一款10個(gè)月大的寶寶可以吃的輔食——胡蘿卜小米糕，主要食材是小米粥、胡蘿卜、雞蛋和低筋面粉，做法不難，直接將所有食材混勻，再上鍋蒸熟即可，做好的蒸糕松軟可口，營養(yǎng)滿滿，特別適合10個(gè)月大的寶寶食用。

其實(shí)這款食譜不僅可以給寶寶們當(dāng)輔食，同時(shí)也能給大一點(diǎn)的孩子當(dāng)零食哦，非常健康美味，值得你們一試！

【胡蘿卜小米糕】

提示：今天制作的這款輔食，僅適合10個(gè)月以上的寶寶食用。

所需食材：胡蘿卜60克（去皮后重量）、小米粥50克、低筋面粉16克、雞蛋1個(gè)

1、將胡蘿卜洗干凈去皮后切成小塊狀，然后放入碗內(nèi)，蓋上耐高溫保鮮膜，再用牙簽扎幾個(gè)洞，大火隔水蒸16分鐘即可

2、16分鐘后，將蒸熟的胡蘿卜丁倒入料理機(jī)內(nèi)，再加入小米粥和雞蛋，攪打成糊狀。這里用到的小米粥一定要是那種特別濃稠的粥，要不然含水量太大的話，成品不易成型

3、將打好的糊糊倒入碗內(nèi)，再加入低筋面粉，用手動(dòng)打蛋器攪打成細(xì)膩的糊狀，如果你是做給4歲以上寶寶食用的，可以適當(dāng)添加些細(xì)砂糖進(jìn)來。

4、準(zhǔn)備一個(gè)耐高溫的方形容器，容器底部墊上一張油紙，再將它的四周刷上食用油防粘

5、把混合好的面糊倒入容器內(nèi)，然后蓋上耐高溫保鮮膜，保鮮膜表面再用牙簽扎幾個(gè)洞。沒有耐高溫保鮮膜的話，就直接用盤子蓋在上面也行，不過用盤子的話，蒸的時(shí)候，就要適當(dāng)延長幾分鐘了，因?yàn)楸P子比較隔熱

6、最后送入鍋中，中大火隔水蒸20分鐘，熄火后再悶五分鐘，就可以出鍋了

7、等胡蘿卜小米糕晾涼后，即可脫模切塊。蒸出來的寶寶輔食，健康營養(yǎng)無添加，寶寶吃了更安心，快來試試

溫馨提示：

媽媽們初次給寶寶添加輔食后，要注意多觀察寶寶的情況，如果出現(xiàn)過敏、嘔吐的情況，就應(yīng)該立即換，避免對(duì)寶寶造成影響。

適合寶寶吃的輔食，松軟可口，營養(yǎng)易消化，寶媽們別錯(cuò)過！

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