寶寶12月齡前不能吃加調(diào)料和大塊的食物，所以不少媽媽選擇把寶寶的輔食和大家的飯菜分開做。為了節(jié)省時間，干脆一次做好幾頓的量，這樣省時省力，方便了不少。

但有一點需要注意：寶寶輔食存放的時間比大人飯菜短。大人的食物油鹽糖含量高，所以比寶寶輔食更耐儲藏一些，而且大人的抵抗力比寶寶強(qiáng)。輔食儲存不當(dāng)，很容易滋生細(xì)菌，引起食物變質(zhì)。

要讓寶寶吃得健康、衛(wèi)生，家長們可不能掉以輕心。今天就給大家普及：做好的寶寶輔食如何儲藏？

自制輔食泥

水果泥、蔬菜泥：不建議冷藏，做好了直接冷凍，1個月內(nèi)吃完

肉泥：做好直接冷藏，下次加熱完全再吃，冷藏不超過1天。一天吃不完的直接冷凍，1個月內(nèi)吃完

米飯、面條、饅頭等主食

這些主食可以冷藏，但不超過1天。長時間冷藏，淀粉會老化發(fā)硬，影響口感。如果短時間內(nèi)不打算吃掉，建議冷凍起來。

溫馨提示：為了面條復(fù)熱后容易松散開來，冷凍前，可以加點植物油，攪拌均勻。

炒菜、肉等剩菜

平時家里炒的菜，理論上可以冷藏3天，但如果給寶寶吃的，建議不超過1天。

注意密封分裝好，比如用保鮮盒，如果是在碗里的，記得封上保鮮膜。

自制零食、點心

餅干類：水分較低，吃起來脆脆的（溶豆、手指餅干、磨牙棒等），可以不用放冰箱。密封好，存放避光陰涼干燥處，不超過7天。

糕點類：水分較高，吃起來質(zhì)地偏軟一些的，比如蛋糕等，建議冷藏不超過2~3天；冷凍不超過1個月。

自制的豬肝粉、肉松、香腸、丸子等

這些可以看作剩菜，密封保存，冷藏不超過2天，冷凍不超過1個月

說了那么多，總結(jié)一下：能冷凍的盡早放冰箱，不能放的就盡快吃掉。

大家的輔食是分開做的，還是跟大人一起吃？每天都做還是一次多做點放冰箱？關(guān)于做輔食，你還有哪些省時省力的小技巧？快來留言交流下~

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