你以為24小時都在工作的器官只有心臟嗎？實際上呼吸系統(tǒng)也從未休息過，即使是人體進(jìn)入了深度睡眠，肺部也一直在進(jìn)行呼吸運動，如此才能給各部位提供充足的氧氣。

肺是重要且脆弱的器官，生活中有很多氣體會對肺部造成傷害，比如二手煙、空氣污染、廚房油煙等等的物質(zhì)，都會對肺部造成傷害，最終導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。那在生活中，如何知道自己的肺是否健康依舊呢？不妨看看這5點！

1、肺活量

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量肺活量，它與最大吸氧量存在很高的相關(guān)，也常用作評價人體素質(zhì)的指標(biāo)，更是判斷一個人的肺部是否健康的硬性標(biāo)準(zhǔn)。

除了專業(yè)檢查肺活量的儀器以外，還有很多方式能自測肺活量，比如爬樓梯，如若最近感覺爬樓梯越來越費力氣，不僅氣喘吁吁，而且是久久不能緩解，這就需要對肺部進(jìn)行檢查和測試。

一個正常人的肺活量大約是三千毫升左右，運動員的肺活量則是普通人的一倍之多。隨著年齡的增長，肺功能也會持續(xù)下降，所以肺活量越來越小。

2、呼吸是否順暢

如若肺部健康已經(jīng)不再，呼吸也會越來越異常。一個正常人的呼吸非常平穩(wěn)，氣體交換也順暢無阻。但如若感覺呼吸頻率明顯發(fā)生了改變，也就是呼吸急促、胸悶、胸痛等等表現(xiàn)，尤其在早上起床后尤為明顯。這也表明肺部健康已經(jīng)不再，需要重視起來。

3、看皮膚的狀態(tài)

肺主皮毛，也就是說肺部出現(xiàn)異常，會直接影響到患者的皮膚和毛發(fā)。因為皮膚和頭部也有毛孔存在，這同樣是身體呼吸的方式之一，更是離不開肺部的功能，所以如果皮膚和身體毛發(fā)狀態(tài)一直良好，說明肺部是比較健康的，相反則有可能是肺部疾病出現(xiàn)導(dǎo)致的。

4、看嘴唇的顏色

由于肺部功能的下降，導(dǎo)致呼吸并不順暢，血液中也無法得到充足的氧氣，嘴唇顏色就因此而改變。大部分患有肺病的人都有嘴唇青紫的異常出現(xiàn)，也就是臨床所說的嘴唇發(fā)紺，需要提高警惕。

5、胸部悶痛

如果長時間存在呼吸沉悶，胸部有時會隱隱作痛，那么就需要考慮肺部問題，肺炎患者也會出現(xiàn)胸痛的癥狀。

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