首頁資訊如何成為一個健康老人(老年人健康素養(yǎng)和健康管理知識讀本)

如何成為一個健康老人(老年人健康素養(yǎng)和健康管理知識讀本)

來源：泰然健康網時間：2025年04月14日 09:18

健康素養(yǎng)
什么是健康素養(yǎng)
為什么說健康素養(yǎng)至關重要
健康管理
健康管理的意義和目的
健康管理的主要內容
健康老年人的標準
老年健康核心信息
老年期生理特點
生理特點
老年期各系統(tǒng)的生理性老化
老年人常見的慢性病、多發(fā)病及預防措施
高血壓病
糖尿病
高脂血癥
心腦血管疾病
阿爾茨海默病
冠心病
腦卒中
老年慢性支氣管炎
慢性消化系統(tǒng)疾病
腫瘤
風濕病
白內障
骨質疏松癥
骨關節(jié)炎
壓力性尿失禁
老年期認知障礙
老年性皮膚瘙癢癥
老年心理特點、疾病及預防措施
老年心理特點
老年常見心理疾病
警惕老年期精神病
老年期的健康保健
預防跌倒
自我疏導
合理用藥
外出隨身攜帶健康應急卡
促進老年人積極進行社會參與
老年突發(fā)疾病的家庭自救和急救
老年人聽力下降
老年人的聽力健康與影響因素
春季養(yǎng)生
老年人易接觸的致癌物質
老年人新冠感染后的營養(yǎng)攻略
老年新冠感染患者如何應對“沉默性缺氧”
參考文獻

展開▼

內容簡介

本書的目的是建立老年人正確認識衰老這一客觀現(xiàn)實的觀念，從自身出發(fā)了解衰老的過程，以及生理變化和心理變化。用通俗易懂的語言傳遞老年人健康素養(yǎng)、健康管理、疾病防控等方面的科普知識，讓老年人能夠初步掌握相關知識要點，提高自身疾病防控意識，促進養(yǎng)成良好的心態(tài)，擁有健康的體魄，安享幸福的晚年生活。

前言

隨著社會的發(fā)展進步，衛(wèi)生服務水平的不斷提高，人類平均壽命的普遍延長，人口老齡化已經成為一個不容忽視的社會問題。黑龍江省是我國人口老齡化程度較為突出的省份之一，科學技術發(fā)展、醫(yī)療水平進步、人民生活水平提高，使人口平均壽命有了明顯的提升；同時，黑龍江省的低生育率、人口流失等原因也加速了人口老齡化進程，老齡化態(tài)勢逐漸加重，因而老年期疾病的預防和健康素養(yǎng)的提升將是我們面臨的嚴峻挑戰(zhàn)。實施健康科普教育、普及健康科學知識是提高健康素養(yǎng)的重要手段，符合老年人閱讀習慣的健康科普讀物是引導老年群體建立正確健康觀、樹立個人是自己健康第一責任人理念以及提升健康素質的重要載體。針對黑龍江省人口老齡化的現(xiàn)狀及老年健康容易出現(xiàn)的一些問題，黑龍江省衛(wèi)生健康委員會組織黑龍江省疾病預防控制中心邀請相關領域專家，編寫了《如何成為一個健康老人——老年人健康素養(yǎng)和健康管理知識讀本》這本科普圖書。提高老年人健康素養(yǎng)，讓老年人自主構建良好的生活方式，是實現(xiàn)健康老齡化之根本。多數疾病是基因和生活方式互相作用的結果，規(guī)律起居、合理飲食不僅是防病于未然的有效手段，也是促進康復、縮短病程、避免病情惡化必不可少的措施。本書內容涵蓋健康素養(yǎng)，健康管理，老年期生理特點，老年人常見的慢性病、多發(fā)病及預防措施，老年心理特點、疾病及預防措施，對老年期的健康保健做出了詳細指導，力求集科學性、知識性、科普性于一體，引導老年人踐行積極健康的老齡觀，實現(xiàn)老有所學、老有所樂、老有所為。由于時間倉促，疏漏或不足之處在所難免，誠摯希望廣大讀者提出寶貴意見。編者 2023年4月

展開▼

網址: 如何成為一個健康老人(老年人健康素養(yǎng)和健康管理知識讀本) http://www.u1s5d6.cn/newsview1134211.html