蛋白質(zhì)粉的秘密：瘦身與健康的雙重秘訣
想要購(gòu)買(mǎi)蛋白粉的朋友們，先來(lái)了解一下蛋白粉的作用吧！人體大約有80%是由水分和蛋白質(zhì)組成的，而每個(gè)器官、組織、細(xì)胞的結(jié)構(gòu)都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。從皮膚、肌肉到五臟六腑、骨骼、牙齒、大腦、神經(jīng)、血液、毛發(fā)、指甲等，都需要蛋白質(zhì)來(lái)構(gòu)成。人體細(xì)胞每天都在進(jìn)行新陳代謝，每天有1%-3%的蛋白質(zhì)被更新。

蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。它有三個(gè)重要作用：
防御疾病侵襲：如果缺少角蛋白，頭發(fā)會(huì)脫落；缺少球蛋白，體質(zhì)會(huì)變差，球蛋白能消滅病毒和清除癌細(xì)胞。
調(diào)節(jié)機(jī)體平衡：缺少白蛋白，水腫和眼袋會(huì)嚴(yán)重，無(wú)法維持水液平衡；缺少血紅蛋白，會(huì)貧血，氣色差，無(wú)法維持體內(nèi)酸堿平衡。
保持年輕狀態(tài)：缺少膠原蛋白，皮膚會(huì)長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑、變黑；缺少肌蛋白，人會(huì)顯得懶散，身體乏力。足夠的肌蛋白能讓人體精力充沛，有力量。

不同人群的蛋白質(zhì)攝入量也不同：
成年人：男性每天需要65克，女性每天需要55克。
少年兒童：每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不低于50%。
老年人：每天攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不低于50%。
孕中期和晚期：每天增加15-30克。
哺乳期：優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量占蛋白質(zhì)總量三分之一以上。
體質(zhì)虛弱、術(shù)后或疾病康復(fù)期：增加蛋白質(zhì)攝入量。
運(yùn)動(dòng)健身或減重人群：適量增加蛋白質(zhì)攝入量，每千克體重可達(dá)1-1.5克。

不同年齡段的孩子每天需要的蛋白質(zhì)量也不同：
4-6歲：每天需要30克。
6-7歲：每天需要35克。
7-8歲：每天需要40克。
9-10歲：每天需要45克。
10-11歲：每天需要50克。
11-14歲：每天需要60克。
14-18歲：每天需要60-75克。

科學(xué)認(rèn)為，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)有三種：
大豆分離蛋白：富含接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸，容易被人體消化吸收和利用。
乳清蛋白：富含人體必需氨基酸，消化吸收快，被稱為快蛋白，也是理想的增肌蛋白，含有豐富的支鏈氨基酸，有助于運(yùn)動(dòng)中為肌肉組織合成，減少肌肉蛋白分解。
酵母蛋白：新型優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需氨基酸，尤其賴氨酸、蘇氨酸含量高，消化吸收相對(duì)慢，稱為慢蛋白。其中支鏈氨基酸（BCAA）含量達(dá)35%，可以滋養(yǎng)肌膚，潤(rùn)澤美白。

無(wú)限極樂(lè)姿樂(lè)言蛋白多多富含八種人體所需優(yōu)質(zhì)微量元素，同時(shí)含有三大優(yōu)質(zhì)蛋白，比例合理。適合不同人群的需求：
老年人群：增強(qiáng)體質(zhì)，少生病，康復(fù)快，同時(shí)增強(qiáng)免疫力。
減脂人群：身材緊致有型，不易餓，脂肪不反彈，達(dá)到減脂、增肌、防反彈的效果。
青少年人群：促進(jìn)發(fā)育成長(zhǎng)期平穩(wěn)成長(zhǎng)。
術(shù)后輔助健康：幫助術(shù)后恢復(fù)健康。

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