最最健康的祛斑方法相關介紹 在現代社會祛斑的方法有很多，包括手術藥物之類的，不過我們今天要介紹的是最健康的祛斑方法。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后加重，多見于女性，與妊娠 ，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬于中醫(yī)的黛黑斑、肝斑。下面讓我們跟隨相關人士一起來了解一下通過什么食物來祛斑吧。       祛斑食譜一：　　花生芝麻糊 抗衰老　　花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效?！　≈谱骰ㄉヂ楹枰獪蕚浠ㄉ?、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點蜂蜜?！　∽灾频幕ㄉヂ楹韧饷尜I的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用?！　剀疤崾尽　』ㄉ詈貌灰獙⑼饷娴募t衣剝掉，因為紅衣具有極好的補血功效?！　§畎呤匙V二：　　多吃雙豆 祛斑美白　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用?！　《喑酝愣箍梢造畎唏v顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F代研究發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋?！　∫陨暇褪窍虼蠹医榻B的兩種比較有營養(yǎng)，最主要的就是有雀斑的功效哦，對身體也是沒有危害的，這幾種方法不會像手術還有吃藥那樣，會有點副作用，這也是比較健康的祛斑方法啊。 楊麗 主任醫(yī)師 鄭州大學第二附屬醫(yī)院 三甲

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