入門

開始使用Health 應用程序時，您需要設置個人資料。該應用程序?qū)⑿枰拘畔?，例如您的姓名、出生日期和性別。您可以隨時通過點擊右上角的 Apple ID 照片來更改健康詳情中的這些設置。

健康詳情包括血型、皮膚類型和影響心率的藥物。在這里，您還可以包括是否使用輪椅。如果您選擇“是”，您的 iPhone 和 Apple Watch 將不計算步數(shù)，它們將計算推動。

您的個人資料不僅包括健康詳情，還包括您的醫(yī)療 id。您的醫(yī)療 id 包含您的姓名、年齡、過敏癥、藥物、體重、身高和緊急聯(lián)系人，因此醫(yī)療當局可以在出現(xiàn)健康緊急情況時查看它們。它可以在緊急呼叫期間和 iphone 的鎖定屏幕上共享。健康應用程序甚至可以讓您直接從您的個人資料中注冊成為器官捐贈者。

專業(yè)提示：如果需要，您還可以從您的個人資料中導出您的健康數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)可以備份并保存到 iCloud。

將 Apple Health 與其他應用程序集成

您可以將其他應用程序添加到“健康”應用程序，例如時鐘、周期跟蹤、健身、Siri、睡眠等。您還可以將第三方應用程序集成到您的健康應用程序中。10% Happier和WaterMinder是我推薦的兩個很棒的產(chǎn)品。它們將在 iPhone 和 Apple Watch 上完美同步。

查看您的健康數(shù)據(jù)

該應用程序的主屏幕顯示您的健康信息摘要。您可以收藏某些主題，以便它們顯示在頂部。在摘要中，您可以查看您的活動、健康趨勢、環(huán)境聲級等。雖然我不會深入了解所有內(nèi)容的具體細節(jié)，但了解其中的內(nèi)容很重要。

活動是健康應用程序中的一項流行功能。在這里，您可以查看您的活動環(huán)，指示您燃燒了多少卡路里、您鍛煉了多少分鐘以及您在一天中站立了多少分鐘。將活動環(huán)與Apple Fitness+ 1 結(jié)合使用可充分利用這一特性。

當某些健康主題（如心率或運動時間）發(fā)生變化時，健康趨勢會通知您。我們過去曾聽說過此功能如何幫助通知人們健康的劇烈變化，從而導致他們尋求挽救生命的醫(yī)療幫助。

還可以選擇參加研究。例如，Apple 最近使用Cycle Tracking 應用程序進行了一項女性健康研究。

瀏覽選項卡更深入地了解特定的健康類別。在這里，您可以搜索營養(yǎng)、正念、呼吸、生命體征等。每個類別都允許您輸入某些詳細信息，以提供有關(guān)您的健康的更多見解。您可以查看一段時間內(nèi)的趨勢并了解該主題。該應用程序提供針對每個主題量身定制的文章以及用于跟蹤相關(guān)數(shù)據(jù)的推薦第三方應用程序。

您可以在“共享”選項卡中與某人共享您的數(shù)據(jù)。這是一種安全且私密的方式，可以提供您共享的每個主題的摘要，而不是具體細節(jié)。信息已加密，您可以隨時停止共享。 

該應用程序允許您與您的醫(yī)生分享這些信息。它還可以讓您連接到您的健康系統(tǒng)的在線門戶。只需使用您的衛(wèi)生系統(tǒng)信息登錄即可。它不僅在您的設備上是私密的，在您的醫(yī)生上也是如此。連接后，您的記錄將被下載，以便您查看醫(yī)生正在處理的信息。

您使用健康應用程序嗎？

雖然該應用程序具有豐富的功能，但某些部分并不適合所有人。我建議在整個應用程序中進行一些挖掘，看看什么特別適合你。

以上就是如何在 iPhone 和 Apple Watch 上充分利用 Apple Health的詳細內(nèi)容，更多請關(guān)注php中文網(wǎng)其它相關(guān)文章！

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