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Apple Watch健身環(huán)目標(biāo)更改指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月17日 02:31

Apple Watch健身環(huán)目標(biāo)更改指南
嘿，大家好！今天我們來聊聊如何在Apple Watch的健身環(huán)應(yīng)用中更改目標(biāo)。特別是對于2025版的用戶，這個過程可能會有點(diǎn)不同，所以請仔細(xì)閱讀哦！
10.6.1版本：手表端更改目標(biāo)
打開健身環(huán)應(yīng)用：首先，打開你的Apple Watch上的“健身”app。
進(jìn)入活動界面：在app的初始界面，轉(zhuǎn)動數(shù)碼表冠，直到你看到活動界面。
點(diǎn)擊“-+”圖標(biāo)：在活動界面，點(diǎn)擊右下角的“-+”圖標(biāo)。
更改目標(biāo)：點(diǎn)擊“-”或“+”來調(diào)整你的目標(biāo)。當(dāng)你滿意時，點(diǎn)擊“設(shè)定”來確認(rèn)修改。修改成功后，界面會自動返回活動界面。
繼續(xù)轉(zhuǎn)動表冠：繼續(xù)轉(zhuǎn)動數(shù)碼表冠，直到你看到下一個界面。
18.1.1版本：手機(jī)端更改目標(biāo)
打開健身環(huán)應(yīng)用：在手機(jī)上打開“健身”app。
點(diǎn)擊頭像：在初始界面，點(diǎn)擊右上角的頭像。
選擇“更改目標(biāo)”：點(diǎn)擊“更改目標(biāo)”選項(xiàng)。
進(jìn)入每日活動目標(biāo)界面：在這里，你可以點(diǎn)擊“-”或“+”來調(diào)整目標(biāo)。當(dāng)你滿意時，點(diǎn)擊“更改活動目標(biāo)”來確認(rèn)。
修改鍛煉目標(biāo)和站立目標(biāo)：分別點(diǎn)擊“鍛煉目標(biāo)”和“站立目標(biāo)”來進(jìn)行修改。在站立目標(biāo)界面，點(diǎn)擊“更改站立目標(biāo)”后，會自動回到初始界面。
定時功能：每個目標(biāo)的右上角都有一個“定時”選項(xiàng)。點(diǎn)擊“定時”后，你可以自定義這一周7天的不同目標(biāo)量。如果你不需要這個功能，直接點(diǎn)擊右上角的“每天”即可。

希望這些步驟能幫到你！如果你有任何問題，歡迎在評論區(qū)留言哦！??♂?