Apple Watch健身環(huán)目標(biāo)更改指南
嘿，大家好！今天我們來(lái)聊聊如何在Apple Watch的健身環(huán)應(yīng)用中更改目標(biāo)。特別是對(duì)于2025版的用戶，這個(gè)過(guò)程可能會(huì)有點(diǎn)不同，所以請(qǐng)仔細(xì)閱讀哦！
10.6.1版本：手表端更改目標(biāo)
打開(kāi)健身環(huán)應(yīng)用：首先，打開(kāi)你的Apple Watch上的“健身”app。
進(jìn)入活動(dòng)界面：在app的初始界面，轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)碼表冠，直到你看到活動(dòng)界面。
點(diǎn)擊“-+”圖標(biāo)：在活動(dòng)界面，點(diǎn)擊右下角的“-+”圖標(biāo)。
更改目標(biāo)：點(diǎn)擊“-”或“+”來(lái)調(diào)整你的目標(biāo)。當(dāng)你滿意時(shí)，點(diǎn)擊“設(shè)定”來(lái)確認(rèn)修改。修改成功后，界面會(huì)自動(dòng)返回活動(dòng)界面。
繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)表冠：繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)碼表冠，直到你看到下一個(gè)界面。
18.1.1版本：手機(jī)端更改目標(biāo)
打開(kāi)健身環(huán)應(yīng)用：在手機(jī)上打開(kāi)“健身”app。
點(diǎn)擊頭像：在初始界面，點(diǎn)擊右上角的頭像。
選擇“更改目標(biāo)”：點(diǎn)擊“更改目標(biāo)”選項(xiàng)。
進(jìn)入每日活動(dòng)目標(biāo)界面：在這里，你可以點(diǎn)擊“-”或“+”來(lái)調(diào)整目標(biāo)。當(dāng)你滿意時(shí)，點(diǎn)擊“更改活動(dòng)目標(biāo)”來(lái)確認(rèn)。
修改鍛煉目標(biāo)和站立目標(biāo)：分別點(diǎn)擊“鍛煉目標(biāo)”和“站立目標(biāo)”來(lái)進(jìn)行修改。在站立目標(biāo)界面，點(diǎn)擊“更改站立目標(biāo)”后，會(huì)自動(dòng)回到初始界面。
定時(shí)功能：每個(gè)目標(biāo)的右上角都有一個(gè)“定時(shí)”選項(xiàng)。點(diǎn)擊“定時(shí)”后，你可以自定義這一周7天的不同目標(biāo)量。如果你不需要這個(gè)功能，直接點(diǎn)擊右上角的“每天”即可。

希望這些步驟能幫到你！如果你有任何問(wèn)題，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦！??♂?

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