睡眠不好是一個困擾著很多人的睡眠障礙問題，有多數(shù)人會選擇適當?shù)姆靡恍┧幬锘蚴潜＝∈称穪磉M行改善睡眠不良的情況；而褪黑素是為大腦分泌促進睡眠的一種重要激素，具有促進睡眠節(jié)律、提高睡眠質(zhì)量的療效。那么，接下來介紹一下：褪黑素片什么時候吃效果最好？飯前還是飯后？

     褪黑素片推薦大家正確服用時間方法是為適合在睡前30分鐘食用，吸收效果最好；一次服用1片，每日1次。同時褪黑素片患者服用需注意，本品是屬于保健食品不可用于代替藥物進行治療疾病。還有就是患者在服用期間不可自行隨意更改服用劑量，以免過量服用引起發(fā)生身體不適影響正常的工作和生活或是不必要的副作用反應現(xiàn)象，同時注意盡量避免食用煙酒、辛辣食物。

     另外，褪黑素片性狀發(fā)生改變時應禁止服用；同時伴有自身免疫疾?。愶L濕等）、肝腎功能不全者、心腦疾病患者以及甲亢患者應在醫(yī)師指導下謹慎使用；以及未成年患者、孕婦、酒精過敏者、哺乳期婦女等應慎用。

     以上內(nèi)容的講解說明就是對于“褪黑素片什么時候吃效果最好？飯前還是飯后？”疑問的解析回答；若是患者朋友還有關于褪黑素片或是想要了解更多其他醫(yī)療藥品知識的話，可通過直接登錄官方醫(yī)藥網(wǎng)站“亮健好藥網(wǎng)”，詢問在線藥師進行全面具體了解。

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