每個(gè)人每天都會(huì)掉頭發(fā)，但有的人看起來(lái)發(fā)量很多，有的人發(fā)量卻越來(lái)越少，一抓掉一大把，頭發(fā)長(zhǎng)的速度趕不上頭發(fā)掉的速度。而且頭發(fā)發(fā)質(zhì)難免會(huì)隨著年齡增加而不斷衰老，白發(fā)率趨于年輕化，掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)干枯毛躁越來(lái)越嚴(yán)重，那頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？下面我就教給大家13個(gè)頭發(fā)護(hù)理的秘訣，幫助大家恢復(fù)濃密秀發(fā)！
秘訣1、不要頻繁地染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？頭發(fā)稀疏的人發(fā)質(zhì)一般都不是很好，毛囊狀態(tài)比較脆弱，這時(shí)大家應(yīng)該注意對(duì)毛囊的保護(hù)，避免燙發(fā)/染發(fā)/拉直頭發(fā)等操作，否則容易損傷發(fā)質(zhì)，頭發(fā)容易分叉、斷裂，還會(huì)刺激毛囊，容易導(dǎo)致稀疏情況更明顯。
秘訣2、注意洗頭的水溫
建議大家使用溫開(kāi)水洗頭，避免過(guò)度刺激毛囊，恢復(fù)頭發(fā)的健康狀態(tài)，盡量避免使用過(guò)冷或過(guò)熱的水來(lái)洗頭，很容易損傷毛囊！
秘訣3、控制好洗頭頻率
建議大家定期洗頭，洗頭次數(shù)不宜過(guò)于頻繁，每周清洗3-5次比較合適，如果洗頭的頻率過(guò)高，可能會(huì)破壞頭皮的油脂平衡，讓頭發(fā)變得更加干枯毛躁。
秘訣4、洗完頭不要馬上吹頭發(fā)
頭發(fā)在剛洗完的時(shí)候，頭發(fā)毛磷片打開(kāi)，發(fā)絲的狀態(tài)比較脆弱，如果大家剛洗完頭就馬上去吹頭發(fā)，毛磷片容易受損，發(fā)質(zhì)也會(huì)變得更粗糙。
秘訣5、保持心情愉悅
壓力過(guò)大也可能引起脫發(fā)問(wèn)題，如果大家感覺(jué)自己的心理壓力很大，建議大家采用慢跑，散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，緩解壓力。
秘訣6、濕發(fā)時(shí)別用梳子反復(fù)打理
頭發(fā)處于濕漉漉的狀態(tài)時(shí)，毛囊處于打開(kāi)的狀態(tài)，這時(shí)如果大家用梳子不停地梳頭發(fā)，頭發(fā)容易打結(jié)、脫落，還容易損傷發(fā)質(zhì)。
秘訣7、科學(xué)減肥
如果大家過(guò)度地減肥也容易引發(fā)脫發(fā)問(wèn)題，大家應(yīng)該避免暴飲暴食等錯(cuò)誤的減肥方式。就算要減肥，也需要科學(xué)地減肥，而不是盲目減少營(yíng)養(yǎng)攝入，不然很可能會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的身體健康問(wèn)題。
秘訣8、使用專業(yè)度高的吹風(fēng)機(jī)
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？大家需要慎重地選擇吹風(fēng)機(jī)，如今市面上的大多數(shù)的吹風(fēng)機(jī)產(chǎn)品都不夠?qū)I(yè)，吹頭發(fā)之后容易損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變得毛躁、干枯、容易打結(jié)，甚至是脫發(fā)！而國(guó)人的頭發(fā)素質(zhì)又普遍不是很好，90%以上的人都存在頭發(fā)發(fā)質(zhì)問(wèn)題，脫發(fā)問(wèn)題變得更嚴(yán)重，還有年輕化的趨勢(shì)，因此大家一定要使用干發(fā)速度快，還有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)!
在市場(chǎng)傷發(fā)案例眾多的當(dāng)下，爆火網(wǎng)紅初扉T(mén)RUEFES獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入大量生物科技，獨(dú)家打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，罕見(jiàn)獲得歐盟認(rèn)證，是公認(rèn)的戴森最佳平替。
核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個(gè)打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨(dú)創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護(hù)發(fā)效果一流。同時(shí)初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過(guò)歐盟認(rèn)證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。
秘訣9、注意營(yíng)養(yǎng)攝入
頭發(fā)稀少很多時(shí)候都和跟營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系，建議大家多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)食物，比如雞蛋、牛奶、海鮮等，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變濃密。
秘訣10、盡量不熬夜
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？研究發(fā)現(xiàn)，大部分脫發(fā)患者都有著經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，但熬夜會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂，加重脫發(fā)問(wèn)題，如果大家想要重獲濃密的秀發(fā)，就需要做到早睡早起，保持充足的睡眠時(shí)間。
秘訣11、定期使用護(hù)發(fā)素
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？大家還可以在每次洗完頭之后給頭發(fā)涂上護(hù)發(fā)素，為頭發(fā)適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期使用之后能讓頭發(fā)變得更加柔順。護(hù)發(fā)素推薦大家使用潘婷、飄柔家的。
秘訣12、選擇適合自己的洗發(fā)膏
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？建議油性發(fā)質(zhì)的朋友選擇清爽控油的洗發(fā)膏，干性發(fā)質(zhì)更適合用滋潤(rùn)頭發(fā)的洗發(fā)膏，只有適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)膏才可以幫助大家更好地養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。洗發(fā)水大家可以選擇海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。
秘訣13.植發(fā)
如果頭發(fā)稀少是因?yàn)檫z傳引起，患者可到正規(guī)醫(yī)院做種植法改善。利用自身毛囊種植技術(shù)，將毛囊種植到頭發(fā)稀少部位讓頭發(fā)恢復(fù)。
頭發(fā)少了怎么養(yǎng)回來(lái)？以上就是針對(duì)頭發(fā)少的問(wèn)題給大家總結(jié)的一些頭發(fā)護(hù)理秘訣了，理清這些，大家就應(yīng)該知道自己該如何讓頭發(fā)變得更濃密了。如果大家對(duì)脫發(fā)問(wèn)題還有什么疑問(wèn)，歡迎向我咨詢！返回搜狐，查看更多
