在此情況下，群眾應(yīng)該如何保持身心健康？對(duì)此，本報(bào)記者采訪了西安交大一附院感染科教授葉峰。

生病應(yīng)及時(shí)就醫(yī)

莫對(duì)醫(yī)院產(chǎn)生恐懼

在葉峰看來(lái)，疫情防控下，一些群眾可能會(huì)對(duì)前往醫(yī)院就醫(yī)產(chǎn)生恐懼，這是沒(méi)有必要的?！氨热缯f(shuō)高血壓、糖尿病、冠心病等，不及時(shí)就醫(yī)，反而容易加重?！比~峰說(shuō)。

疫情發(fā)生以來(lái)，醫(yī)院本身也會(huì)采取一些措施來(lái)加強(qiáng)防控，如要求醫(yī)生嚴(yán)格防護(hù)、一人一診室等，所以患者在做好自身防護(hù)的情況下可以安心就醫(yī)。發(fā)熱患者應(yīng)到發(fā)熱門診就醫(yī)，不僅在排除新冠肺炎后能夠及時(shí)得到診治，而且有助于及早發(fā)現(xiàn)新冠肺炎，減少家庭和社會(huì)面?zhèn)鞑ァ?/p>

葉峰認(rèn)為，從專業(yè)角度講，在疫情防控常態(tài)化下，醫(yī)療機(jī)構(gòu)有足夠的能力、資源和手段防止新冠病毒在醫(yī)院內(nèi)傳播。因此，患者要對(duì)前往醫(yī)院就醫(yī)持理性態(tài)度，不要因?yàn)橐咔榉揽匮诱`病情。

正確認(rèn)識(shí)新冠病毒

出現(xiàn)癥狀莫焦慮

在出診時(shí)，葉峰發(fā)現(xiàn)，一些患者出現(xiàn)類似新冠肺炎癥狀如發(fā)燒、咳嗽、咽痛、腹瀉、肌痛等，就非常焦慮，覺(jué)得自己有可能患上新冠肺炎，甚至有情緒低落、易激動(dòng)、注意力不集中、睡眠紊亂、精力缺乏、容易疲勞等焦慮、抑郁的表現(xiàn)。

“事實(shí)證明，疫情防控下，有這些癥狀的絕大部分患者患的僅僅是普通感冒等常見(jiàn)病。沒(méi)有新冠肺炎疫情時(shí)，每逢天氣變化我們也會(huì)接診很多過(guò)敏、腹瀉、感冒的患者，所以有了類似癥狀不用焦慮?！比~峰解釋，有癥狀的患者應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行核酸檢測(cè)等相關(guān)專業(yè)檢查，排除新冠肺炎并及時(shí)找出病因，獲得專業(yè)診療，及時(shí)緩解心理壓力。

積極調(diào)節(jié)不良情緒

保持良好心態(tài)

在葉峰看來(lái)，心理健康會(huì)影響身體健康?！拔覀兦榫w很低落的時(shí)候，免疫力也會(huì)降低?！比~峰說(shuō)，疫情防控下，保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。

保持良好的心態(tài)，首先要做好自身心理建設(shè)工作?！氨热缭谝咔閲?yán)重的時(shí)期，有些人看到每天的新增病例數(shù)據(jù)會(huì)感到焦慮?！比~峰表示，陜西目前無(wú)本土疫情，各項(xiàng)工作都在平穩(wěn)運(yùn)行，已經(jīng)多天無(wú)新發(fā)病例，因此大家不用過(guò)度擔(dān)憂疫情的影響。

此外，若出現(xiàn)不良情緒，應(yīng)積極找專業(yè)人士或機(jī)構(gòu)進(jìn)行疏導(dǎo)。“比如在西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院，就有專業(yè)的心理醫(yī)生提供心理疏導(dǎo)。群眾也可通過(guò)相關(guān)醫(yī)療平臺(tái)找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)?！比~峰說(shuō)，擁有良好的心態(tài)，也是預(yù)防疫情的重要手段。

“當(dāng)然，群眾仍要對(duì)疫情防控的相關(guān)政策和信息保持正確關(guān)注，積極配合國(guó)家的防疫政策，避免松懈和麻痹思想產(chǎn)生?！比~峰說(shuō)。

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