首頁(yè) 資訊 十大美味雞翅做法 健康營(yíng)養(yǎng)10分鐘速成

十大美味雞翅做法 健康營(yíng)養(yǎng)10分鐘速成

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月20日 23:06

雞翅真是一種神奇的東東

奧爾良、紅燒、可樂(lè)、蜜汁、蔥油……

煎、烤、燜、炸……

怎么做都好吃

▼-蒜香雞翅-▼

雞翅 500克、蒜 適量、姜 適量、料酒 適量、生抽 適量、老抽 適量、食鹽 適量、黑胡椒 適量、蜂蜜 適量、香葉 適量、色拉油 適量

1、材料:雞翅,蒜。(雞翅盡量選擇小的,可以縮短腌制和烹飪的時(shí)間)

2、雞翅洗凈充分瀝干水份,兩面用刀劃開(kāi)

3、加姜片,料酒,生抽,老抽,鹽,黑胡椒,蜂蜜,香葉碎拌勻腌制半天(香葉碎超市買(mǎi)的研磨的那種,沒(méi)有可以不加)

4、蒜切末備用

5、腌好的雞翅用廚房紙吸干水份。(一定要充分吸干,不然煎的時(shí)候會(huì)油花四濺,還有可能燙到自己。)

6、不粘鍋加油燒熱轉(zhuǎn)最小火,下入雞翅。(一定要最小火,這樣才能把雞翅煎透,而且表面不會(huì)焦)

7、煎的時(shí)候,經(jīng)常翻面,煎到兩面微焦,筷子能輕易穿過(guò)雞翅

8、撒入蒜末,并不斷翻動(dòng)雞翅,把蒜末的香味煎出來(lái)即可

-剁椒雞翅-

雞翅 400克、剁椒 30克、小蔥 適量、色拉油 30克、豉油雞汁 15克、姜 1小塊、蒜 8瓣

1、將雞翅中8個(gè)大約400克(也可以用整雞翅或者雞腿)用清水多泡一會(huì)去除里面的淤血,然后洗凈每個(gè)剁成2~3塊

2、將雞翅放入水中煮開(kāi)鍋,撈出,我是用筷子夾一段在湯里涮一下,這樣上面的浮沫都不會(huì)沾上,很干凈

3、將大蒜切成碎丁、生姜切成碎丁、小蔥(如果是大蔥用一段)切成小段都放入碗中,然后再放入剁椒2湯勺大約30克左右(我們平時(shí)喝湯用的瓷湯勺就可以,多點(diǎn)少點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系)連同剁椒中的湯汁拌均勻

4、將鍋中放入食用油燒熱倒入剁椒碗中拌勻,這樣調(diào)料的香味就激發(fā)出來(lái)了,比直接用調(diào)料和涼油拌在一起味道好

5、將焯好的雞翅和剁椒調(diào)料和豉油雞汁(也可以用蒸魚(yú)豉油,沒(méi)有不放也可以,放了味道更好)拌均勻(如果你買(mǎi)的剁椒不太咸或者嫌辣放得少的話(huà)要適當(dāng)?shù)脑俜乓稽c(diǎn)鹽)

6、將拌好的雞翅放入蒸碗中放入蒸鍋,大火燒開(kāi)后再中大火蒸15分鐘即可

7、蒸好的剁椒雞翅中會(huì)有半碗湯汁,用來(lái)拌面條或者米飯非常的好吃

-新奧爾良烤翅-

雞翅中 10個(gè)、蜂蜜 1茶匙、料酒 1湯匙、新奧爾良烤翅腌料 35克

1、將雞翅洗凈,瀝干水分。

2、用牙簽扎孔,便于入味兒。

3、放入烤翅腌料、料酒。

4、用手按揉雞翅,蒙上保鮮膜冷藏腌制一晚。

5、腌好的雞翅擺入鋪了錫紙的烤盤(pán)中。

6、烤箱預(yù)熱220度,中層,上下火烤20分鐘。期間取出刷一次蜂蜜水,并翻面,時(shí)間到即可

-香酥辣雞翅-

雞翅中 8個(gè)、雞蛋 1個(gè)、大蔥 1段、姜 1塊、八角 2粒、香葉 2片、食鹽 1/2小勺、雞精 1/2小勺、黃酒 1小勺、胡椒粉 1小勺、辣椒粉 1小勺、面包糠 適量、白糖 1/2小勺、植物油 適量

1、將雞翅中洗凈,用消毒毛巾擠干水分

2、在雞翅上兩面各劃兩刀,方便入味兒

3、加入大蔥段、生姜各適量,八角2粒,香葉2片,鹽1/2小勺,雞精1/2小勺,糖1/2小勺,黃酒1小勺,胡椒粉1小勺,辣椒粉1小勺,抓勻腌制1小時(shí)以上,最好放進(jìn)冰箱過(guò)夜

4、將腌好的雞翅中去除作料,放進(jìn)打散的雞蛋中,均勻沾裹上一層雞蛋液

5、再放入面包糠中,均勻裹上一層面包糠,可以用手輕壓,裹勻裹足

6、裹好面包糠的雞翅放在平盤(pán)里,靜置15到20分鐘,讓面包糠與雞翅之間沾裹得更牢固些

7、熱鍋入涼油,中火加熱至150度(5成熱)

8、下入雞翅中,轉(zhuǎn)小火,慢慢炸大約4分鐘,中間翻面

9、4分鐘后轉(zhuǎn)中偏大火,炸1、2分鐘,至表面金黃色,即可

10、撈出放在廚房紙上吸吸多余的油脂就可以吃了

-孜然雞翅-

雞翅 350克、姜 3克、老抽 適量、生抽 適量、食鹽 適量、料酒 適量、胡椒粉 適量、蠔油 適量、孜然 適量、辣椒粉 適量、白芝麻 適量、色拉油 適量

1、雞翅洗凈瀝水,加姜片,生抽,老抽,鹽,料酒,胡椒粉,蠔油腌制入味。(最好能腌4H以上,不行的話(huà),把雞翅剁開(kāi)或者一面扎些小孔方便入味)

2、熱鍋上油,油熱后,放入雞翅,煎至雞翅兩面金黃

3、加一小碗水,水量淹沒(méi)雞翅一半就行,蓋上鍋蓋,小火燜煮15分鐘左右

4、大火收汁,撒上孜然粒,孜然粉,辣椒粉,熟白芝麻,炒至雞翅表面徹底收干即可

-可樂(lè)雞翅-

雞翅中 8個(gè)、可樂(lè) 300毫升、料酒 10毫升、蔥 5克、醬油 15毫升、姜 5克、食鹽 3克、白糖 3克

1、原材料:雞翅、可樂(lè)

2、將雞翅洗凈,中間用刀劃幾刀

3、將雞翅用蔥姜料酒生抽腌制半小時(shí)

4、鍋中放入油,將雞翅入鍋中煎一下

5、將雞翅煎至兩面金黃

6、放入可樂(lè)、食鹽、白糖

7、燒開(kāi)后改中小火慢燜

8、將雞翅燜至熟軟

9、燉至湯汁濃稠即可

-臺(tái)式三杯雞翅-

雞翅 8個(gè)、紅辣椒 3個(gè)、尖椒 1個(gè)、羅勒 15克、蒜 3瓣、姜 5片、黃酒 2湯匙、生抽 1湯匙、植物油 3湯匙、冰糖 15克、土豆 1個(gè)、水 適量

1、雞翅洗凈,切成兩半備用

2、煮一鍋水,加入1湯匙黃酒,放入姜片煮開(kāi)

3、煮開(kāi)后放入雞翅淖水,可以除去浮沫,去腥味

4、撈出雞翅備用

5、土豆成小丁狀,創(chuàng)意步驟,可以不加也可以換成其他喜歡的蔬菜

6、蒜用刀板敲扁,紅辣椒、尖椒切絲,放入油鍋,加入3湯匙油煸炒爆香

7、下雞翅煸炒,至雞肉表面微微上色

8、放入冰糖

9、冰糖融化后放入土豆丁繼續(xù)煸炒

10、加入1湯匙生抽,1湯匙黃酒

11、翻炒均勻至雞肉上色后,慢火收汁至八成干

12、加下入羅勒葉,繼續(xù)翻炒至湯汁粘稠,使湯汁均勻的包裹在雞肉上,即可關(guān)火出鍋

-蜜汁烤雞翅-

雞翅中 8只、鹽 1茶匙、現(xiàn)磨黑胡椒粉 1/2茶匙、白芝麻 1茶匙、雞精 1/3茶匙、蜂蜜 4湯匙

1、雞翅洗凈瀝干,加適量鹽和雞精拌均勻腌漬1小時(shí)以上;

2、調(diào)好蜂蜜水:4湯匙蜂蜜加2湯匙水;

3、腌漬好的雞翅用廚房紙吸干水分;(這一步不能少,否則口感有影響)

4、把雞翅刷勻一層蜂蜜水或把雞翅放入裹勻然后擺在烤網(wǎng)上;

5、預(yù)熱烤箱,上下火200度,把雞翅放入中下層,烤25分鐘;

6、然后灑上些白芝麻和黑椒碎,再烤5分鐘即可。

-紅燒雞翅-

雞翅 6個(gè)、生抽 1湯匙、老抽 1/2湯匙、料酒 1湯匙、姜 1塊、冰糖 3顆、花生油 20克、水 適量

1、雞翅洗凈,瀝干水分,可以劃幾道小口子;姜切片

2、鍋里放適量油,放姜片爆香;隨后放雞翅慢煎

3、煎至雞翅金黃放適量生抽、老抽、料酒;隨后放適量清水燒開(kāi),放入冰糖

4、蓋上鍋蓋,小火燜煮15分鐘左右;大火收汁,待汁液濃稠就可以了

-辣子雞翅-

雞翅 500克、朝天椒 15個(gè)、蒜 10瓣、蔥 1根、姜 5克、蠔油 1小勺、醋 1小勺、料酒 2大勺、生抽 1小勺、醬油 1小勺、食鹽 1小勺、干辣椒 5個(gè)、雞粉 1小勺、花椒 10顆、植物油 3湯匙

1、準(zhǔn)備食材

2、雞翅一個(gè)切成兩半

3、除姜和蒜外,其他都切成棱形塊

4、雞翅用料酒腌制15分鐘,去腥味

5、鍋里入油,燒熱

6、放入蔥、姜、蒜、胡椒、干辣椒爆香,辣椒和蒜剩下一些最后出鍋前放

7、放入雞翅

8、大火煎至兩面略微發(fā)黃

9、倒入調(diào)好的料汁:蠔油、醋、生抽、醬油,翻炒均勻

10、快收汁時(shí),放入剩下的朝天椒和蔥段,加食鹽和雞粉,翻炒2分鐘即可返回搜狐,查看更多

相關(guān)知識(shí)

雞翅的做法 美味雞翅家中做
雞翅即是正義 教你3種雞翅的家常做法 營(yíng)養(yǎng)美味!
雞翅膀有哪些做法 營(yíng)養(yǎng)美味有三種
雞翅的做法大全 蜜汁雞翅的做法
香芋蒸雞翅,美味又健康(一道簡(jiǎn)單易做的家常菜,營(yíng)養(yǎng)又美味)
美味又健康的玉米雞翅煲(一道營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜)
紅燒雞翅怎么做好吃 紅燒雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
10種健康美味的雞肉做法大全
雞翅膀怎么做最好吃還有營(yíng)養(yǎng) 飲食養(yǎng)生大全教會(huì)您雞翅的做法
雞翅的最健康做法 鮮蔬無(wú)骨雞翅

網(wǎng)址: 十大美味雞翅做法 健康營(yíng)養(yǎng)10分鐘速成 http://www.u1s5d6.cn/newsview1162880.html

推薦資訊