今天這道健康少油的蒜香炸雞翅是一款能讓小朋友歡呼的炸雞翅根，不過(guò)咱這可不是真的用油炸出來(lái)的，前前后后一共沒(méi)用掉一勺油，做這個(gè)家里只需有一臺(tái)空氣炸鍋或者烤箱，外加一口鍋就行。

很多小朋友都很愛(ài)洋快餐，特別是炸雞腿雞翅和漢堡這些類食物。媽媽們明知是高脂高熱量的食品對(duì)孩子沒(méi)好處，但是就是架不住孩子的撒嬌請(qǐng)求賣萌耍癡，然后乖乖投降。呃，其實(shí)對(duì)付小朋友的飲食也很簡(jiǎn)單啦，除了味道，其實(shí)豐富多彩的顏色也是吸引孩子目光，進(jìn)而勾起食欲的重要標(biāo)準(zhǔn)。

今天這道健康少油的蒜香炸雞翅是一款能讓小朋友歡呼的炸雞翅根，不過(guò)咱這可不是真的用油炸出來(lái)的，前前后后一共沒(méi)用掉一勺油，做這個(gè)家里只需有一臺(tái)空氣炸鍋或者烤箱，外加一口鍋就行。

健康少油的蒜香炸雞翅做法：

1、把雞翅根洗凈，控水，大蒜去皮。

2、在雞翅根里加入所有的調(diào)味料，大蒜壓成蒜末一起放入拌勻腌制20分鐘左右。

3、在腌好的雞翅根里加入面粉。

4、拌勻成為糊狀裹在翅根外面。

5、平底鍋燒熱，放一大勺植物油暈開(kāi)，然后把雞翅根放入煎到兩面金黃以后夾出備用。

6、把空氣炸鍋或者烤箱預(yù)熱200度，預(yù)熱好以后把煎過(guò)的翅根放入烤20分鐘，最好在煎雞翅的過(guò)程就把烤箱預(yù)熱好。

7、快出爐的時(shí)候撒上五香粉即可。

成品圖：

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