疫情期間，如何用精油守護(hù)健康？
疫情當(dāng)下，如何用精油來(lái)保護(hù)自己呢？精油不僅可以幫助我們凈化空氣，還能提升免疫力，對(duì)抗病毒。下面是一些可以使用的精油和它們的功效：

右旋檸檬烯（清潔排毒）
甜橙、西西里血橙、葡萄柚、佛手柑、檸檬

松油萜（抗流感病毒，提振神經(jīng)系統(tǒng)）和左旋檸檬烯（抗病毒）
歐洲赤松、歐洲冷杉、黑云杉、大西洋雪松針葉、絲柏、杜松漿果

氧化物類（溫和抗感染，適合呼吸道）
羅文莎葉、藍(lán)膠尤加利、澳洲尤加利、史密斯尤加利、月桂、香桃木、芳枸葉、桉油醇迷迭香

萜烯醛類（消炎抗菌，抗病毒，鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)）
檸檬香桃木、檸檬香茅、檸檬尤加利、檸檬細(xì)籽、山雞椒

芳香醛（強(qiáng)效抗感染，提振免疫）
中國(guó)肉桂、錫蘭肉桂皮

酚類（滅活病毒，提振免疫）
丁香花苞、百里酚百里香、牛至

單萜醇類（長(zhǎng)效抗感染，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)）
芳樟、芫荽籽、茶樹(shù)、沼澤茶樹(shù)、玫瑰草、甜羅勒、甜馬郁蘭、玫瑰/波旁天竺葵、沉香醇百里香

單萜酮（抗病毒）
艾草、萬(wàn)壽菊

倍半萜醇（抗病毒，提振免疫）
昆士亞、廣藿香、阿米香樹(shù)

抗病毒防護(hù)配方：
50% 玫瑰草(5ml)
15% 天竺葵(1.5ml)
10% 檸檬草(1ml)
10% 檸檬尤加利(1ml)
5% 史密斯尤加利或藍(lán)膠尤加利(0.5ml)
5% 檸檬或甜橙(0.5ml)
5% 醒目薰衣草(0.5ml)

將以上精油混合后，可以在家里熏香，出門(mén)時(shí)也可以在口罩上滴1~2滴。大家一定要照顧好自己哦！

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