天氣炎熱，喝啤酒不但解暑降溫，也可以生津止渴，朋友聚在一起觥籌交錯(cuò)，一醉方休。豈不知，經(jīng)常喝啤酒對(duì)身體危害很多，譬如引起身體肥胖，三高，痛風(fēng)等，讓人苦不堪言。

那么，如何喝啤酒對(duì)身體有益呢？

Revital診所飲食學(xué)系主任、醫(yī)學(xué)科學(xué)候選人、執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師科皮特科瑪麗娜提出了一種喝啤酒而不傷害身體的方法。專家說，喝啤酒有必要注意可接受的劑量。

專家表示，每天喝啤酒不要超過200-300毫升，一周喝一到兩次。她補(bǔ)充說，在任何情況下，你都不應(yīng)該空腹喝啤酒。

“為了保證身體健康，可接受的啤酒劑量是每天不超過 200-300 毫升，每周一次或兩次。啤酒只能在主餐結(jié)束時(shí)飲用。它可以是午餐或晚餐。最愚蠢的錯(cuò)誤是在兩餐之間喝啤酒，尤其是空腹。這對(duì)消化系統(tǒng)的工作有非常壞的影響，這絕對(duì)是不正確的，”- 專家說。

Kopytko 認(rèn)為啤酒這種飲料應(yīng)該作為食品服用。據(jù)醫(yī)生說，啤酒確實(shí)含有維生素?！斑@僅適用于保質(zhì)期短的所謂活啤酒（生?。? 醫(yī)生解釋。

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