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       啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養(yǎng)豐富，俗稱液體面包。熱天適量喝點啤酒，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、消暑解渴等功效。但廣州中醫(yī)藥大學(xué)之一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師楊曉軍提醒市民，要想健康喝啤酒，還須講究點門道！

       多高的溫度？10℃-12℃

       據(jù)楊曉軍介紹，啤酒的溫度控制在10℃-12℃時更好喝，因為此時二氧化碳的溶解度比較大，能形成更佳口味。“太冰的啤酒其實不好喝，而且會使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離，破壞營養(yǎng)成分，對胃腸道的 ... 傷力也比較大。”

       喝前吃點啥？藥片、牛油“墊底”

       如果是空腹喝酒，楊曉軍建議吃些牛油“墊底”或者服用達喜片、磷酸鋁等藥,保護胃粘膜。

       大口還是小口？大口快速喝

       啤酒應(yīng)該大口快速地喝。因為剛倒入杯中的啤酒有細膩潔白的泡沫，它能中和口感，減輕酒精對人的 ... 。而且，停放時間越長，濃郁的啤酒醇香就越會被揮發(fā)掉。

       配什么菜？清淡菜肴 水果

       啤酒的配菜更好是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果，可以降低啤酒的副作用。不宜吃太多燒烤食物，因為酒精能使消化道血管擴張，加速燒烤食中致癌成分的吸收。此外，海鮮、動物內(nèi)臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物，會使啤酒內(nèi)里的核酸最終分解為尿酸，當(dāng)血液里的尿酸超過一定的量后便會在關(guān)節(jié)腔沉積，從而導(dǎo)致痛風(fēng)甚至腎、膽道結(jié)石等一系列癥狀。

       喝多少？別超過300毫升

       楊曉軍指出，一瓶啤酒下肚，胃容量也差不多滿了。若繼續(xù)“豪飲”，嘔吐時很容易撕裂、拉傷極度飽脹的胃，嚴(yán)重時會出現(xiàn)胃部大出血甚至死亡。此外，隨著小便次數(shù)增多，豪飲者還容易出現(xiàn)低血鉀性麻痹（表現(xiàn)為渾身無力）和心率失常。因此，每次飲啤酒的量更好控制在300毫升以內(nèi)。

       專家提醒 喝啤酒4禁忌

       1、不宜與烈酒同飲混著喝會強烈 ... 腸胃系統(tǒng)，很容易引起消化功能紊亂。

       2、大汗淋漓飲冰鎮(zhèn)啤酒冰鎮(zhèn)啤酒會使大張的汗毛孔驟然收縮并中止出汗，使身體散熱受阻，易誘發(fā)感冒等疾病。

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