1將蘋果手機(jī)連接上蘋果手表，再點擊打開“Watch”。

2點擊“睡眠”。

3開啟“自動打開”。

4開啟“通過AppleWatch跟蹤睡眠”。

5在彈出的對話框中點擊“確認(rèn)”。

6至此，一切就大功告成了。

升級watchOS7后，AppleWatch會通過一系列引導(dǎo)，讓你打開睡眠功能。我們也可以在AppleWatch的「睡眠」應(yīng)用或iPhone的「健康」應(yīng)用里設(shè)置。

我們要先設(shè)定睡眠目標(biāo)的以下參數(shù)：

·定時：定時指的是就寢時間和起床時間。我們可以按照自己平時的習(xí)慣，設(shè)置這兩個時間，以及相應(yīng)的日期（工作日和休息日）。

·助眠：助眠是指在就寢時間前的一段時間內(nèi)，幫你自動打開勿擾模式，減少推送信息的干擾。

·睡眠目標(biāo)：睡眠目標(biāo)是我們希望每次睡眠能夠達(dá)到的時長?！附】怠箲?yīng)用會根據(jù)每日睡眠時長分析是否完成目標(biāo)。

·其他：其他選項還包括是否啟用鬧鐘、鈴聲、音量、是否再次提醒等常規(guī)設(shè)定。

完成以上設(shè)置后，每天睡覺戴上AppleWatch，手表就會根據(jù)你睡覺時手腕的動作，監(jiān)測睡眠情況。

相關(guān)知識

蘋果手表睡眠監(jiān)測設(shè)置指南
蘋果手表能檢測睡眠嗎，蘋果手表怎么檢測睡眠？
蘋果手表健康深度睡眠(蘋果手表睡眠監(jiān)測怎么開啟？)
蘋果手表怎么檢測睡眠
蘋果手表怎么監(jiān)控睡眠
蘋果的健康怎么設(shè)置手表（蘋果的健康怎么設(shè)置）
蘋果設(shè)置健康睡眠模式(蘋果手機(jī)午休睡眠怎么設(shè)置？)
蘋果睡眠健康設(shè)置(蘋果關(guān)閉健康睡眠) – 手機(jī)愛問
S9手表睡眠監(jiān)測設(shè)置指南
如何在蘋果手表上開啟全天睡眠監(jiān)測

網(wǎng)址: 蘋果手表的睡眠監(jiān)測怎么設(shè)置 http://www.u1s5d6.cn/newsview1172679.html